Кожа — самый большой орган нашего тела, состояние которого зависит и от физического, и от психологического здоровья. Она, подобно зеркалу, отражает и нарушения в работе организма, и наши внутренние конфликты. Если средства и процедуры не оказывают желаемого эффекта, возможно, причина кроется в чем-то другом. Предлагаю разобраться в этом вопросе.
О чем сигнализируют кожные проблемы
Кожа — это наш барьер в физическом и психологическом смысле. Она отделяет наш внутренний мир от внешнего. Когда наши границы в том или ином смысле нарушаются, мы утрачиваем эту защиту. Тогда переживания могут проявиться в виде заболеваний или раздражений. И это может произойти не сразу, поскольку тревоги и неврозы мы порой прячем глубоко внутри.
Юнг полагал, что непроработанный неприятный опыт и негативные чувства никуда не исчезают, а остаются в смежной с Эго области психики — в бессознательном. А сильный стресс проявляет эти психологические проблемы в виде изменения состояния кожи. Возникает механизм буквального обновления, как у земноводных: если змея не сбросит вовремя кожу, она погибнет. Аналогично и человеку в таких ситуациях необходимо справиться с внутренними изменениями и пройти эволюцию души, чтобы гармонизировать свое физическое состояние.
Наглядно это можно проследить у подростков. Часто кожа в этом возрасте подвержена раздражениям и воспалениям, что связано с перестройкой гормонального фона. Но одновременно происходит и другой важный процесс: внутренний переход из ребенка во взрослого. И такие глубокие изменения существенно сказываются на психоэмоциональном состоянии.
Во взрослом возрасте акне может говорить, что человек хочет выглядеть в глазах своих и окружающих “чистым, идеальным”. А самоосуждение и глубинный страх оказаться “грязным и запятнанным в чем-то” провоцируют гнойничковые заболевания кожи. Также воспаления на коже иногда транслируют страх близости, поскольку делают человека внешне непривлекательным, а значит, обеспечивают безопасность. Психологи часто встречают эту проблему у девушек, которые хотят отношений, но внутри боятся этого или считают интимную сферу “грязной и плохой”.
Эксперты по психосоматике отмечают, что раздражительность, конфликтность, страх и пугливость способствуют повышению чувствительности кожи, а склонность к депрессивным настроениям и агрессивность, наоборот, уменьшают чувствительность кожных покровов. Снижение кожного иммунитета может быть связано с замкнутостью, а также развязностью и наглостью.
Сильные стрессы, резкие перемены и неспособность к ним адаптироваться также сказываются на состоянии кожи. Например, расставание с партнером, потеря работы или вынужденное изменение места жительства могут проявляться аллергиями, покраснениями и воспалениями, поскольку человек ни физически, ни психологически не принимает новую реальность.
Как исцелиться внутренне и внешне
Разумеется, подход к оздоровлению должен быть комплексным. Прежде всего необходимо пройти медицинское обследование и выявить (либо исключить) физические причины заболевания. Если по результатам диагностики организм в порядке и все процессы протекают корректно, тогда будет актуальна помощь специалиста по психосоматике. Такой многофакторный подход к решению задач пациентов мы реализуем в нашем Доме Enhel.
Самостоятельно с такими состояниями тоже можно работать. Например, с помощью аффирмаций, дыхательных практик и медитаций. Они помогают гармонизировать настроение, зарядиться энергией и положительными эмоциями. А пребывая в ресурсе, мы эффективно справляемся с жизненными трудностями и стрессами, ощущаем внутреннюю опору на себя и благодаря этому преображаемся как внутри, так и внешне.
Внимание, перед применением проконсультируйтесь с врачом.