Порассуждаю на примере себя. 〰️ Как и в похудении, так и в других моментах, ничего ты не добьёшься, пока не будешь ДЕЙСТВОВАТЬ.
〰️ Мы часто знаем КАК действовать, но почему то делаем это на 30-40% или вовсе откладываем на завтра месяцами,годами подряд.
〰️ И продолжаем хотеть результат, страдать, но не выкладываемся на максимум.
〰️ Будто ждём удобного случая, нужного времени, откладываем, откладываем и топчемся на месте. ''НАСЛАЖДАЕМСЯ '' своей зоной комфорта.
〰️ Важно провести внутренний диалог, представить себя обладателем того результата, о котором вы мечтаете.
〰️ Задуматься, что вы испытываете в этот момент, задуматься, насколько это делает вас счастливыми, подтолкнет к новым свершениям,, вдохновит, наполнит, что вы будите чувствовать в этот момент.
〰️ Придумать себе 5-10 чётких правил, приближающих вас к целе, которые будите соблюдать КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
〰️ Засыпать и просыпаться с мыслью о своей мечте, что поможет поддерживать мотивацию и осознавать для чего вы стараетесь.
〰️ Дисциплина
Порассуждаю на примере себя.
〰️ Как и в похудении, так и в других моментах, ничего ты не добьёшься, пока не будешь ДЕЙСТВОВАТЬ.
〰️ Мы часто знаем КАК действовать, но почему то делаем это на 30-40% или вовсе откладываем на завтра месяцами,годами подряд.
〰️ И продолжаем хотеть результат, страдать, но не выкладываемся на максимум.
〰️ Будто ждём удобного случая, нужного времени, откладываем, откладываем и топчемся на месте. ''НАСЛАЖДАЕМСЯ '' своей зоной комфорта.
〰️ Важно провести внутренний диалог, представить себя обладателем того результата, о котором вы мечтаете.
〰️ Задуматься, что вы испытываете в этот момент, задуматься, насколько это делает вас счастливыми, подтолкнет к новым свершениям,, вдохновит, наполнит, что вы будите чувствовать в этот момент.
〰️ Придумать себе 5-10 чётких правил, приближающих вас к целе, которые будите соблюдать КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
〰️ Засыпать и просыпаться с мыслью о своей мечте, что поможет поддерживать мотивацию и осознавать для чего вы стараетесь.
〰️ Дисциплина очень важна в достижении любых целей. Если её не будет, то можно очень долго плыть по течению и топтаться на месте.
Когда я сбрасывала основные 10 кг лишнего веса, помню как грезила стройность, как старательно выполняла всеееее, что от меня зависит каждый день, когда было лень, тяжело, стискивала зубы, даже плакала, но делала, потому что мне было стыдно перед самой собой, что я опять сдамся и останусь на месте. И изо дня в день, из недели в неделю я видела РЕЗУЛЬТАТ.