Успей купить, предложение действует только сегодня, подпишись, лайкни, пройди курс, будь в тренде - эти слова мы слышим каждый день.
Привет, друзья! Меня зовут Светлана Дутова - идейный вдохновитель канала Healthy LifeStyle для женщин, бизнес-аналитик, эксперт по групповой динамике, тренер по калланетике, проводник по телесным практикам.
Мы с командой "Ангелы Света" продолжаем знакомство с вами, дорогие читатели, через наши личные истории. Это поможет понять, кто мы такие, какую ценность и пользу может принести наш канал.
Мир ежедневно меняется с космической скоростью, технологии усложняются, искусственный интеллект становится всё умнее, быстрее, маркетинг красиво и прицельно цепляет за наши триггеры. Нам хочется всё попробовать и везде успеть. Лихорадочно, на бурном энтузиазме начинаем внедрять что-то новое в свою жизнь, часто не осознавая, а зачем мне это.
Я тоже не исключение! Постоянно с большим азартом, горящими глазами неосознанно включалась в процесс внедрения нового - постоянное обучение, здоровое питание, магия утра, новые тренировки, системы очищения и омоложения организма. Это работало в первые две недели, пока был бурный энтузиазм и мозгу были интересны новые активности.
Через две недели энтузиазм сходил на 0, интерес пропадал и я сдувалась. Бросала начатое на полпути, так и не получив заветного результата. Это продолжалось до тех пор, пока я не стала задавать себе вопрос "ПОЧЕМУ?" (минимум 5 раз) и анализировать свои действия.
По итогам своего самоанализа, я обнаружила 4 ошибки, которые совершала регулярно при внедрении нового. Сегодня делюсь с вами этим списком.
Ошибка №4 "Завышенные ожидания"
Одна из любимых моих ошибок) Именно завышенные ожидания часто были причиной полного разочарования, мешали извлекать уроки из своих неудачных попыток, делать новый подход и повышать шансы на успех.
Теперь при внедрении чего-то нового мой девиз: "убрать завышенные ожидания".
Ошибка №3 "Отсутствие системы"
Эта ошибка была самая сложная для анализа и понимания своих действий на пути к своему Healthy LifeStyle (ЗОЖ). Несмотря на то, что я бизнес-аналитик, мне проще выстраивать сторонние системы, а не личные. Вот такой парадокс.
Я осознала, что в успешном внедрении новых привычек и получении классных результатов в Healthy LifeStyle важна именно система.
Секрет этой системы - ежедневные регулярные действия + самоанализ + корректировка своих действий по результатам самоанализа + поддержка окружения.
И мы с командой "Ангелы Света" будем вдохновлять и помогать каждой из женщин выстроить свою систему Healthy LifeStyle.
Ошибка №2 "Не знаю зачем"
С этой ошибкой было легче всего разобраться, но сложнее применить на практике. Потому что большинство моих активностей и начинаний на пути к Healthy LifeStyle были на бурном энтузиазме, без чёткого понимания "ЗАЧЕМ", без умения слышать подсказки своего тела.
Теперь любое начинание проходит 5-ти разовый тест "зачем" в соединении с откликами в теле. Если я знаю "ЗАЧЕМ", изображу любое "КАК".
Ошибка №1 "Я всё сама"
Долгое время я пробовала внедрить всё сама. В скором времени поняла, что без поддерживающего окружения я быстро возвращаюсь к старым привычкам. Тогда я поняла, как ценна и важна регулярная поддержка и сопровождение на пути изменений.
Сейчас у меня сильное поддерживающее окружение в лице "Ангелов Света", которое помогает, питает, вдохновляет! С такой поддержкой невозможное становится возможным, вырастают крылья за спиной.
Именно с такой поддержкой мы будем вдохновлять, помогать открыть и внедрить свой Healthy LifeStyle.
Допускаете ли вы подобные ошибки на пути в новое?
Буду рада, если вы поделитесь своей обратной связью в комментариях.