Чувство вины одно из самых разрушительных переживаний человека. Как правило, в его основе убеждения человека о самом себе. Часто эти убеждения формируются еще в детстве, и получают развитие в зрелом возрасте. Одним из главных таких убеждений является мысль о том, что человеку нельзя быть «плохим».
А чтобы быть «хорошим» надо поступать так, как считают правильным люди, которые рядом. И, если в детстве такая модель поведения и влияния, может быть оправдана заботой о безопасности ребёнка, то взрослый человек имеет полное право поступать так, как считает нужным. Но беда в том, что привычка быть всегда «хорошим», часто мешает человеку это делать.
Чувство вины активизируется, когда человек совершив какой-то поступок начинает сам себя излишне критиковать или осуждать. Причем поступок может быть даже полезен человеку. Однако, часто люди используют ту систему оценок происходящего, согласно ей, есть вещи, которые делать плохо, даже если они доставляют удовольствие (это не про нарушение законов).
Часто чувство вины возникает у тех людей, которые в качестве эталона оценки своих действий используют мнение окружающих. Для таких людей становится важнее получить одобрение от окружающих, чем сделать действительно что-то нужное и полезное для себя. А вот если они не получают такого одобрения, то их состояние ухудшаются, растет чувство вины и стыда.
Нередко чувство вины используется, как способ манипуляции, особенно, когда речь идет про отношения мужчины и женщины. В таких ситуациях чувство вины становиться очень сильным рычагом давления на партнера или партнёршу. Причем человека заставляют поверить в то, что он на самом деле виноват чуть ли не во всех бедах, которые случаются в паре.
Основная опасность чувства вины в том, что, когда человек начинает верить, что он действительно в чем-то виноват, а это далеко не всегда так, это чувство начинает расти. Это как снежный ком. Иногда люди начинают настолько сильно себя винить, что уже не могут остановиться. А это всегда очень негативно сказывается на внутреннем состоянии и настроении человека. Причем в некоторых случаях возможно возникновение психосоматических заболеваний.
Человек не в силах полностью избавиться от чувства вины, но контролировать его влияние на свою жизнь очень полезно. Для этого надо научиться оценивать свои действия менее эмоционально, при этом стремиться не сравнивать себя с другими людьми, ведь каждый из нас индивидуальность, нет в мире двух одинаковых людей. А значит и результаты у всех будут разными и это вполне нормально.
Живите с радостью! Антон Черных.
Если вам трудно справится со своим чувством вины, и оно длительное время «отравляет» вам жизнь. Записывайтесь на онлайн консультацию. Разберемся в чем причина такого положения вещей. Найдем способ уменьшить влияния чувства вины на вас, чтобы жизнь снова начала приносить вам удовольствие. Запись на консультацию здесь: https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=176338
#психология #чувство вины #внутреннее состояние #настроение #душа человека