Начать новую жизнь с понедельника нереально. Мозг не оценит попытку бросить курить или же начать диету. Такую большую нагрузку мало кто потянет.
И если вы думаете, что лень связана с силой воли или дисциплиной, вы ошибаетесь. на самом деле, лень — это своеобразный защитный механизм.
Разбираемся с ленью и пытаемся изменить жизнь к лучшему в сегодняшней статье.
С чего начать
А начать нужно с разделения. Выпишите списком, какие именно дела вам лень делать. А после — список дел, которые вы делаете охотно. После взгляните на ваше окружение.
Дело в том, что нелюбимые дела может выполнять кто-то другой. Выпишите имена напротив каждого дела в обоих списках. Вы с удивлением найдете, что делишки можете выполнять не вы!
Начните с того, что вычеркните дела с чужими именами. Поверьте, лучше делегировать обязанности. Или же там может затесаться каприз вашей половинки. Избавляйтесь и не думайте.
После этого распланируйте все дела. Не нужно бежать и выполнять все в один день. Ваш организм не скажет спасибо.
Дело в том, что вы можете поймать выгорание или свалиться от усталости. После чего можно спокойно выкидывать неделю.
Долой негатив
Как говорится, самое неприятное — делаем в первую очередь. Все дела, которые вызывают негатив, должны быть сделаны быстро. Пока у вас есть желание и силы, выполните их.
А чтобы успокоиться , выпейте стакан водородной воды. Она снимет напряжение.
Среди нелюбимых дел может оказаться что-то сложное. Например, выбор подарка или годовой отчет. Разбейте дело на части. Выполняя множество мелких дел, вы и сами не заметите, как сделаете большое!
Запомните: вы боретесь не с ленью. Вы боретесь с нежеланием делать нелюбимое.
Ну вот и все. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если понравилось!