Поймала себя на том, что последние два дня испытываю очень знакомое чувство, что делаю недостаточно. Такая внутренняя суета и обесценивание уже имеющихся результатов.
Впервые я столкнулась с этим ощущением во время моего опыта похудения.
После рождения третьего ребёнка я весила больше 90 кг, худо-бедно за два года пришла к 85 и от них уже целенаправленно, в рамках популярного онлайн проекта в течении года привела себя в порядок и вешу теперь 62 кг.
Так вот, в процессе похудения я очень долгое время имела регулярный ежедневный отвес, не смотря на то, что мой суточный колораж был сильно больше пресловутых 1500 ккал. То есть я стабильно уменьшала вес, при этом кушала много и с удовольствием и это вызывало во мне сильный внутренний диссонанс.
Потребовалось немало времени и внутренних сил на преодоление идиотской установки о голоде, как об исключительном условии похудения.
Тогда мне казалось, что это фантастика какая-то, потом, что раз мне сейчас легко, значит я могу ужаться, чтобы результат пошёл ещё быстрее. И вот сейчас я снова испытываю эту внутреннюю борьбу.
Желание навесить на себя ещё парочку заданий на день и при этом четкое понимание, что ни к чему хорошему этому не привет.
А ещё практическое знание, что самый быстрый путь к результату, это путь без срывов. То есть регулярное движение в комфортном темпе без напряга и соответственно без срывов.
А вот это вот мое желание поднапрячься посильнее (не совсем правда понятно для чего?) прямой путь послать все на. Так эйфория первых дней сменилась тотальным обесцениванием.
Если вернуться всего на 9 дней назад, когда принятие решения осознанно делать определённые действия на регулярной основе казалось мне исключительно прорывной мыслью и тот факт, что я действительно выполняю задуманное наполнял меня энергий и радостью, сейчас превратился в новый формат обыденности. Ну и что, подумаешь, что сложного каждый день потратить полчаса на физуху и минут 20 на обучение.
Невероятно короткая дорога оставаться постоянно недовольной своей жизнью.