Хорошее здоровье, работающая поощрительная система и чувствительные рецепторы – одна из причин, почему в детстве, когда ничего рядом не было, нас радовало бегать вокруг простой трубы на какой-то площадке или копаться в песочнице и получать при этом невыразимое удовольствие. А сейчас не радует в достаточной мере ни секс, ни еда, ни компьютерные игры, ни интернет, ни книги, ни новая информация, ни любое другое многообразие в жизни, по сравнению с тем как мы испытывали всё это впервые.
Переизбыток удовольствий “стирает” рецепторы, реагирующие на эти самые удовольствия. Вот почему со временем концентрированная еда, чрезмерный секс, кофе, видео игры и прочее перестают работать и требуется значительное увеличение дозы. Когда слишком мало соли – мы досаливаем. Так и с удовольствиями, когда их мало – повышаем планку. И становимся зависимы от них именно потому, что всё так же ожидаем получить такое же удовольствие, как это было впервые.
Восстановить ощущения реально. Но потребуется, в большинстве случаев, много времени. К примеру, после последнего употребления алкоголя, вам нужно будет ещё месяц, два, а то и три, чтобы получать такое же позитивное и радостное эйфорическое состояние, которое вы испытывали в детстве и которые испытываете, когда, к примеру, только-только выпили алкоголь и жизнь начинает играть новым красками, приходит психическое расслабление и прочее.
Всё это можно испытывать практически постоянно. Быть в таком лёгком и приятном радостном состоянии почти всегда, но при этом в здравии и полном сознании. Только на восстановление потребуется тяжелая работа. Но это однозначно стоит того, чтобы потрудиться. Да и в принципе, разные люди бывают. Некоторым это даётся очень даже легко, без особого понимания и знаний. Как будет у вас, нельзя сказать.
Фундаментом в перестройке может послужить качественный сон, правильное питание из максимально спелых органических и качественных продуктов, достаточное количество солнца, которое помогает синтезировать гормоноподобный витамин Д. Без него невозможен синтез серотонина, гормона счастья, тестостерона, главного мужского гормона. Тестостерон, кроме всего прочего, отвечает за удовлетворенность жизнью и собой, способность действовать. Поэтому нужно использовать каждый момент, чтобы побывать на солнце. Если в вашем регионе его мало, придётся обходиться солярием или приёмом синтетического витамина.
Также восстановление работает только в отсутствии стресса и психической подавленности, отсутствии чрезмерных физических нагрузок, но тем не менее, при обязательном присутствии какой-то физической активности и движения.
Отлично помогает творчество, движение в направлении реализации своих целей, познавание нового, бескорыстная помощь другим, победа над собой прошлым.
Немаловажны оздоровляющие процедуры типа закаливания, бега, иглоукалывания, но при отсутствии употребления токсичных и одурманивающих веществ, и при отсутствии слишком сильных всплесков дофамина, к примеру, при чрезмерном сексуальном возбуждении за счет просматривания порнографии, при видеоиграх часами, при слишком сладкой и слишком возбуждающей вкусовые рецепторы пищей и прочем.
Записаться на консультацию: t.me/KudravetsTG, alexander.kudravets@gmail.com