Проблема похудения в современном мире с каждым годом, все растет и растет, и люди знают что нужно меньше есть и больше двигаться, но это не работает. Так же масло в огонь добавляет огромное число мнений, исследований и компаний, которые выпускают обильное количество продукции для похудения и тд.
Но главная проблема заключается в том, что люди постоянно ищут кнопку БАБЛО или ПОХУДЕТЬ БЫСТРО, так сказать без регистрации и смс. Эта статья немного не про это все. В этой статье я хочу обратить ваше внимание на ряд причин, которые произойдут у вас в организме, если процент ЖИРА СНИЗИТСЯ или что идеально придет в норму. Для мужчин 14-16%, и для женщин 18-22%.
ТЕПЕРЬ КРАТКО ПЕРЕЧИСЛЮ ЭТИ ВСЕ МОМЕНТЫ.
- Приходит в норму анаболический гормональный статус
- снижается уровень воспалительных процессов
- растет физическая выносливость
- нормализуется повышенное кровяное давление
- снижается ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
- уменьшается общие и висцеральное отложение жира
- растет уровень базового метаболизма
- предотвращается потеря возрастной костной массы
- уменьшается депрессия и тревога
- растет качество сна и работоспособность
- УВЕЛИЧИВАЕТСЯ МИНЕРАЛЬНАЯ ПЛОТНОСТЬ КОСТЕЙ
- уменьшается болевое ощущение и улучшается функциональное состояние страдающих АРТРОЗАМИ
- УЛУЧШАЕТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ
- улучшается состояние опорно-двигательного аппарата
- СНИЖАЕТСЯ РАЗВИТИЕ ДИАБЕТА 2 ПИТА И ЖИРОВОЙ БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ
- РЕБАЛАНСИРОВКА ГОРМОНОВ МУЖСКИХ И ЖЕНСКИХ
Вот это лишь часть плюсов похудения.
так что всем спорт и адекватное питание, особенно тем, кому уже за 35. И запомните ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, КАК И ВЫ САМИ НУЖНЫ ТОЛЬКО ВАМ, НИКТО ВАМИ НЕ БУДЕТ ЗАНИМАТЬСЯ, ТАК ЖЕ ХОРОШО, КАК ВЫ. И ИСПРАВИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ МОЖНО НАЧАВ С ПРОСТЫХ ПРАВИЛ.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!
#жиросжигание #похудение #спорт #фитнес #зож #топ