Наконец-то мой голодный день закончился. Было тяжело. Особенно тяжело было в то время, когда я готовила обед на всю семью - я едва слюной не захлебнулась! ))) Как же хотелось наброситься на эту ароматную говядинку с овощами! ооо, спасибо тебе, моя сила воли, ты помогла мне выстоять! Интересно, буду ли я ее так же благодарить через неделю? )))
В целом голодный день для меня и правда был голодный: уже после 16 часов я поняла, что ну очень хочу есть! Залила свое горе очередной порцией молочного чая и горячей воды и пошла заниматься домашними делами. Конечно, в такие дни лучше вообще уходить из дома. Но здоровье сегодня подвело, не смогла долго гулять.
После 18 часов как-то мне совсем взгрустнулось, я решила развеять тоску за просмотром чего-нибудь интересного на просмотрах интернета и минут через 20 просмотров поймала себя на мысли, что смотрю рецепты приготовления блюд и то, как едят другие ))))))
Дааааа... тяжеловато... Благо этот день уже позади. И держало меня в руках то, что после таких разгрузок на следующий день чувствуешь себя очень хорошо. Ну и желание честно рассказать про прожитое и отчитаться о реально проделанной работе.
На завтра я запланировала добавить утреннюю гимнастику по стандартной "школьной" схеме: разминка шеи, плечи, упражнения на руки (всякие ножницы и другие упражнения из школьных уроков), наклоны право-влево, вниз, "мельницу", приседания и махи ногами оставляю - уж очень хорошо они идут, заставляют таз наконец подвигаться (совсем засиделась). Дополнительно хочу включить 5 000 шагов, оставляю воду и в силе сохраняется несладкий мини-марафон.