Модный бодипозитив. Принятие своего тела и любовь к нему это прекрасно. Но у всего есть обратная сторона.
Частенько мы находим оправдание своей лени и нежеланию, изменить свою жизнь, напрягаться и выходить из зоны комфорта. Придумываем разные причины, находим в интернете удобные статьи, которые якобы объясняют, что можно не ходить в спортзал или можно не следить за лишним весом.
Теперь это стали называть бодипозитив. Но только мало кто вдумался, что же, это на самом деле это такое! Так давайте разберем эту тему сегодня.
Привет, я Олеся Фомина, профессиональный фитнес-тренер, мотиватор, человек-позитив. Бронзовая чемпионка фитнес-бикини, после 2 - х родов.
В моей жизни нет места унынию и лени, тренируюсь сама и тренирую целую команду желающих добиться фигуры своей мечты без травм и ошибок.
Я профессиональный нутрициолог, за руку проведу по миру правильного питания, расскажу и покажу, как не сбиться с цели в огромном потоке информации.
Бодипозитив - это движение, цель которого - убедить людей принимать тело таким, какое оно есть. Его девиз: «Мое тело - мое дело», а цель-борьба против навязанных стандартов красоты и избавление людей от комплексов.
Идея в том, что каждый человек имеет право на уважение вне зависимости от того, как он выглядит, мне кажется очень гуманной и правильной. Я ее полностью разделяю. Человек может не соответствовать стандартам красоты, но при этом он заслуживает равных прав.
Изначально это относилось не к тучным людям, а к людям с инвалидностью, со шрамами, ожогами и это логично, ведь речь идет о том, что нельзя изменить. И в данном случае бодипозитив помогает людям преодолеть конфликт с их внешностью для счастливой и полноценной жизни.
А вот дальше хорошая идея исказилась и перешла в другую крайность, мы почему-то получили борьбу с подтянутыми фигурами и наплевательским отношением к своей внешности и особенно к весу. Нежелание следить за своим телом превратилось в идеологию.
Переедание и отсутствие физических нагрузок не осуждаются, а приветствуются, стройным быть как-то неловко, и получается, что из принципа «мое тело - мое дело» почему-то исключается право заботиться о своем теле и худеть.
Лишний вес создает серьезные риски для здоровья. Перечислю лишь парочку:
1. Жировые клетки гормонально активны, и вырабатываемые ими гормоны повышают давление и снижают чувствительность организма к инсулину.
2. Лишний вес увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски и суставы.
Сдавливая артерии и вены, жир препятствует нормальному кровообращению. Все та же гормональная активность может приводить к эндокринным заболеваниям.
Связь ожирения и некоторых видов онкологии доказана многочисленными и независимыми друг от друга исследованиями. Плюс ко всему этому ожирение еще и сокращает жизнь.
Так что лишний вес - это совсем не то, что нос с горбинкой или торчащие уши или шрамы. В большинстве свой лишний вес «наедают» из-за нарушения своих обменных процессов.
Вместо того чтобы удовлетворять прямым и здоровым способом свои многочисленные психологические потребности, никак с едой не связанные, человек начинает их «заедать».
Это снижает его удовлетворенность жизнью, качество этой самой жизни, продуктивность и эффективность всего его существования на Земле.
Потому что еда не может заменить любовь, отношения, радость, поддержку и уважение к себе. Еда исключительно топливо для нашего тела, чистая энергия. За свой нос с горбинкой и родимые пятна на коже мы ответственности не несём, а за свои лишние килограммы - да.
Поэтому добавлять лишний вес к списку, пункты которого нужно в себе «принять», согласно бодипозитиву, считаю необоснованным и даже вредным.
Я считаю, что здоровый бодипозитив - это прекрасно, но он никак не должен противопоставляться ухоженности, красоте, стройности и заботе о здоровье.
Для меня спортивное, подтянутое тело - это красиво. Да, некоторые люди, страдающие ожирением, в этом не виноваты, но в большинстве случаев, увы, речь идет о банальной распущенности.
А как вы относитесь к идеям бодипозитива?
Пишите ваше мнение и подписывайтесь.
Спасибо, что дочитали статью до конца - это помогает развитию канала.