И нет, речь пойдет не про гречку, как вы могли бы подумать!
Мой тесть человек очень привередливый в еде. И заставить его попробовать что-то новое очень сложно. Но вот в силу возраста у него начались проблемы со здоровьем, и врач рекомендовал ему сбросить хоть бы 5 кг лишнего веса.
Но дело в том, что гречку (которая идеально подходит для похудения) мой тесть не любит. И тогда я предложила ему попробовать блюдо, которая как раз я кушала на обед.
С недоверием он это сделал. И ему очень понравилось!
Блюдо это было курица в томатном соусе и крупа КИНОА.
Киноа по своей структуре похожа на рис, но вкус у нее немного сливочно-ореховый. Эта крупа богата множеством полезных веществ, и включает витамины группы А, В, С и Е, кальций, железо, цинк, фосфор, магний. Поэтому её употребление приносит огромную пользу организму, улучшая работу пищеварительной системы и состояние кожи, волос и ногтей.
К тому же, данная крупа относится к диетическим продуктам. Её калорийность составляет 100 ккал на 100 грамм. Поэтому её ежедневное употребление прекрасно скажется на фигуре.
И так мой тесть ел киноа в разных её вариациях, и на завтрак и на обед и на ужин. И результат не заставил себя ждать. Лишнии килограммы ушли, и организм зарядился новыми витаминами.