💔Дать людям возможность жить так, как хотят они. Даже если хотят разрушаться.
Старые друзья как зеркало из прошлого, покажут, каким ты был год, 5 лет назад, какой ты сейчас.
Фотографии могут напоминать о боли, не столь остро, как раньше.
Я могу быть честной и от меня не отвернутся.
Могу быть хрупкой и от меня не отвернуться, но я не уверена. Могу быть неодинокой в поездке в магазин мебели.
А что, если обращенность к своим чувствам и ощущением – это моя родинка, изгиб брови, черта лица, которую не изменить. Почему ее хотят поменять? Почему говорят, что так сложнее жить? Это мешает им?
После встряски мне нужно время, чтобы прийти в себя. Иногда это больше чем 10 минут - 2 часа или день.
«Подкаст – поток сознания или что-то вроде дневника» - услышала я. Узнала, что «поток сознания» - это форма изложения материала, например, у Джеймса Джойса. В моей голове прозвучало оскорбительно, я расстроилась, а сейчас думаю про сельдерей. Что если подобное изложение как 🥬сельдерей, не все едят. Проходите мимо моего сельдерея.
Жизнь показывает, что я не останусь одна, не останусь без единомышленников, даже если ваш палец просто так, на автомате нажимает на «лайк» в Инстаграме. Но я все еще боюсь оказаться незначимой. «Ты существуешь, пока ты нужен, полезен, выполняешь функцию» – спойлер из нового выпуска, который я силюсь доделать. И это неправда. Существовать можно и просто так: ходить за хлебом и молоком, смотреть телевизор, не спасать котят, может кормить голубей или нет. Продолжать существовать. Необязательно иметь миссию.
Или я все еще пытаюсь спасти? Спасти его через помощь другим. Пора бы себе сказать, что не получится. И я не спасу.
На днях ученица, с которой мы работали года 2 или 3, написала, что один наш разговор ей помог, подкаст тоже. Тогда я ничего не присвоила, но секунды на 2 или 3 мне стало приятно, и я поспешила вернуть ей ее же силу. Что это она справилась, не я. Что я ничего не сделала. Почему я не разделила апельсин-победу пополам? *видимо я хочу апельсин, а сельдерей, кстати не люблю, надо бы подобрать другую аналогию* Когда 1 человек сказал «спасибо» становится теплее. Как Кальцифер из «Ходячего замка» Миядзаки поедал уголь, так и я ваши «спасибо».
Почему значок «Ментальное здоровье имеет значение» от @tipopolinа (Instagram)? Если я это не скажу себе, то никто не скажет. Мне достаточно того, что я позабочусь о своем здоровье. Пусть считают странной, зацикленной, эгоисткой, больной, но так я сохраню себя.
Берегите, пожалуйста, ментальную часть!
Как ваша неделя?
#бестактноподкаст #психология #психотерапия #итоги