Сейчас очень популярна тема ЗОЖа, правильного питания и фитнеса в целом. Все вы наверняка слышали о том, что вреден глютен, сахар, а про алкоголь вообще не стоит и говорить.
Что обычно хотят люди в плане фитнеса и здоровья?
Хорошо выглядеть, иметь спортивное и подтянутое тело, чтобы ничего не свисало и быть энергичными.
Хочу рассказать вам об одном эксперименте и высказать свое мнение о нем.
ЗАРАНЕЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ ЧТО АЛКОГОЛЬ ВРЕДЕН И Я ЕГО НЕ ПРОПАГАНДИРУЮ, А НАОБОРОТ ЯВЛЯЮСЬ ЯРЫМ СТОРОННИКОМ ЛЮБОГО ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ
- Есть один ученый, который захотел на себе проверить диету, в которой он мог есть только мороженное и пить алкоголь.
- Он подсчитал то, сколько ему нужно есть килокалорий и он придерживался такого типа питания примерно 100 дней и знаете он добился успехов. Он похудел и даже определенные анализы у него улучшились.
И как быть в такой ситуации спросите вы у меня?
А я вам отвечу, что то, что сработало на конкретно одном человеке, то совсем необязательно, что сработает на вас и наоборот.
Но этот пример очень хорошо иллюстрирует другое.
То, что не смотря на пагубные влияние алкоголя, сладкого в виде мороженного, но результат был достигнут.
Повторюсь его метод очень экстремальный и небезопасный.
А что же говорить о глютене?
По сути он содержится в овсянке, манной каше и т.д и всех нас в детстве на завтрак кормили этими продуктами и ничего плохого с нами не случалось.
Я в принципе не вижу ничего плохого в манке.
Как говорится все яд и все лекарство – главное это дозировка.
Если с умом подходить к любому делу и питанию, то даже «антипродукты» фитнеса могут принести положительный результат.
Да и вообще люди раньше хорошо выглядели и не задумывались, что это очень плохо есть, а это можно. Это лишь сейчас пошла мода на соблюдение данных правил питания.
- И мне кажется, что все это дело рук маркетинга и развивающихся новых профессий, как нутрициолог, диетолог.
Да, безусловно они нужны, но ЛЮДИ не впадайте в крайности. Все должно быть в золотой середине.