Аюрведические рекомендации для ЗИМЫ.Если все это комплексно сорганизовать - будет просто МОЩНАЯ СВЕРХВСПЫШКА ЕЩЕ ОДНОГО - ВАШЕГО ДОМАШНЕГО СОЛНЫШКА!!!
КРАСНЫЕ-ПРЕКРАСНЫЕ ОДЕЖДЫ
Надеваем: рыжее, красное, все теплые, огненные, солнечные цвета! Хотя бы красные варежки :) Кстати, красные варежки, перчатки, красный лак для ногтей - привлекает богиню Процветания!
У меня - красный посадский платок и рыжие сапожки как минимум. Пуховичок хорошо бы иметь рыженький-аленький.. И кофточки-джемпера, что ближе к телу - теплые тона, и носочки!
ЙОГА АСАНЫ
Асаны на разгибание - согревают. Если мерзнем. Например, асаны Мостик, Лук, Кузнечик… Но их обязательно нужно уравновесить асанами на сгибание. Идеально - Сурья Намаскар. Кроме первоочередного почтения Солнышку нашему Лучистому, этот комплекс - идеальный баланс сгибаний-разгибаний.
СМЕСЬ ТЕПЛЫХ СПЕЦИЙ
Специи солнечные – это солнечная сила растений: куркума, имбирь, корица, черный перец, гоздика. Жарим на них, да хотя бы в оладики добавляем, ням. О специях ОБЯЗАТЕЛЬНО скоро-скоро статью напишу и здесь ссылочку дам Вам.
Вспомнила! Злаки, особенно пшеница, - продукт Солнца. Так что ням их. И жарим на топленом масле.
ТОПЛЕНОЕ МАСЛО ГИ
Приготовив топленое масло – наслаждаемся самым Агни-содержащим,
самым солнечным продуктом на Земле.
Можно каждый день вкушать по столовой ложечке топленого маслица.
А идеально – все-привсе готовить на топленом маслице всю зиму.
Это у Вас в животике будет – Солнышко!!! То есть, прекрасный огонь пищеварения.
И – умащаемся топленым маслицем, хотя бы ступни.
Или - любым маслом: оливковым, подсолнечным,
потому что растительные масла - тоже сила Солнышка нашего! (Об умащении ОБЯЗАТЕЛЬНО скоро скоро статью напишу и здесь ссылочку дам Вам).
НАПИТКИ: КОМПОТ, РОЙБУШ, КАРКАДЭ С ШИПОВНИКОММ...
Ройбуш - чай из Солнечной Африки, рыжий, сладкий, полезный!
Компотики из сухофруктов, да просто - из яблок + корица-гвоздика-кардамон.
ГОРЯЧЕЕ МОЛОЧКО СО СПЕЦИЯМИ
Горячее молочко со специями и с утра, и на ночь! - Умиротворение Души.
АЛЫЙ МАНИКЮР
Наносим теплый ярко алый маникюрчик и педикюр!!!! Реально теплее и солнечнее в теле и эмоциях!! Проверено тыщщураз : все эти рекомендации собирала, помнится, еще в 2013м году - для себя.
А Главный Солнц - это, конечно, Супруг
Самый главный способ увеличения Солнышка в Семье для жены -
это взять на себя еще дополнительное служение, может, мулечку какую новую найти,
заботу для Супруга своего.
Только чтобы ежедневно ее исполнять, ну или еженедельно, короче, чтобы постоянно.
Например, кто еще не практикует вечерний массаж ступней Супругу своему- может уже время?
И сияние вашего Солнышка - усилится, и совершенно определенно - обогреет вас.