Всем привет, дорогие читатели и гости моего канала!
Советский союз запомнился многим, как самое классное время в жизни. Люди добрые, честные, вещи качественные, а продукты натуральные. В те времена сформировалось множество привычек, которые не только дошли до наших дней, но и плотно закрепились в повседневной жизни.
Однако, далеко не все из них полезны, поскольку многие ведут к перееданию и лишнему весу. Как я уже и сказал Выше во многих семьях такие привычки остались и до сих пор, поэтому я решил сделать для Вас интересную статью на эту тему.
Желаю приятного чтения и буду рад, если подпишитесь на мой канал:✅
Вредная привычка 1
Первая вредная привычка, которую, кстати, я сам все детство использовал - заедать все хлебом. Одно дело покушать супчик или салат в прикуску с цельнозерновым хлебом (я надеюсь, теперь Вы едите только такой?!), а другое дело заедать им все: макароны, пельмени, рис, гречку и прочее.
Почему вообще была такая привычка? Как говорилось - "с хлебом сытнее", но сейчас от еды ломятся полки в магазинах, поэтому если Вы сейчас узнали себя - срочно избавляйтесь от этой привычки, иначе кроме полноты и ожирения ничего не видать.
Вредная привычка 2
Советские люди были послушны во всем и жили исключительно по строгим правилам и расписанию. Одно из правил, которое дошло до меня и которого долго придерживался я - обед из "первого, второго, третьего и компота". Дорогие читатели, такое обилие еды - прямой путь к перееданию, полноте, лишнему весу и заболеваниям.
Я советую тем, у кого эта привычка есть бросить ее как можно быстрее, иначе хорошим это не закончится. Если сделать это будет тяжело, то сначала разбивайте свой рацион на несколько приемов, а потом и вовсе отказывайтесь.
Вредная привычка 3
Любой праздник, будь то Новый год, день рожденье, свадьба или прочее - это всегда большое застолье, когда еды на столе столько, что глаза разбегаются с чего начать. А когда видишь столько еды, то невольно будешь тянуть в рот все подряд. Некоторые обманывают себя, стараясь ухватить везде по чуть чуть, однако, Вы в любом случае переедите
Понимаю, что это уже скорее традиция и отказаться по "щелчку" от нее не получиться, но хотя бы сами старайтесь поесть один раз и просто поддерживать веселую беседу, не глядя на пышный стол.
Желаю Вам оставаться здоровыми и стройным, всем до скорой встречи на моем канале!