Всем добрый день, дорогие подписчики и все, кто заглянул на канал!
Все свои расчеты финансов на питание я публиковала ЗДЕСЬ.
А про запасы на месяц тоже есть статья ЗДЕСЬ. С учетом всех запасов на человека в день у нас получается 173,5 руб. на питание.
#экономное меню #экономное питание #экономные блюда
#завтрак - творог с ряженкой и медом, бутерброд на ржаном хлебце с печеночным паштетом и огурцом (осталось от ужина вчера немного печенки, пробила ее в блендере, добавила сливочное масло). И чашка эспрессо, разумеется
сыну в школу такие же рулетики из лаваша, как и вчера, плюс яблоко
мне на обед на работу - свекла, скумбрия, хурма (ее не съела)
дома на обед - чечевичный суп, хлеб с утра испекла, есть плавленый и творожный сыр на бутерброды
на #ужин у нас кета, макароны с соусом песто и пармезаном, овощной салат. Кета еще на завтра осталась, была половина большой рыбины.
Практически все меню приготовлено из запасов. Единственное, только салат на ужин сделан из купленных в Дикси овощей.
Покупка продуктов. Магазины Дикси и Светофор
Девочки, у нас много желающих сделать в феврале марафон ГОТОВИМ ИЗ ЗАПАСОВ!
Очень рада, что вы меня поддержали. Первый пост по марафону опубликую 29 января. Пока ничего не считайте и не делайте ревизию, проживите еще недельку в обычном режиме.