Всем добрый день, дорогие подписчики и все, кто заглянул на канал!
Все свои расчеты финансов на питание я публиковала ЗДЕСЬ.
А про запасы на месяц тоже есть статья ЗДЕСЬ. С учетом всех запасов на человека в день у нас получается 173,5 руб. на питание.
#экономное меню #экономное питание #экономные блюда
на завтрак сварила пшенную кашу с изюмом. Кашу варю на воде. Молоко есть в холодильнике, можно добавить. Но никто не добавляет. Привыкли к такому варианту каши. Только по кусочку сливочного масла положила в тарелки. Сыну бутерброды с яичным паштетом и помидорками черри. Мне хлебцы ржаные: с творожным сыром и авокадо и с сыром тавуш (этот я не осилила, взяла на работу)
на обед дома оставался суп с клецками,
я на работу взяла кусочек скумбрии и квашеную капусту. Скумбрию достала с вечера из морозилки и поставила на лоджии. С утра буквально 1 минута ушла, чтобы ее разделать, она такая, чуть подмороженная еще была. И пожарила на сковороде без масла.
так что вот моя ссобойка на работу - груша, бутерброд с сыром с завтрака, на обед - скумбрия и квашеная капуста
дома еще пополдничала: кофе, сыр бри, конфетка
на ужин - запеченная курица (мариновала в кефире и специях), булгур и овощной салат. Я булгур не ела.
Вечером испекла овсяное печенье, запекла в духовке свеклу, сварила на завтра к обеду чечевичный суп.
Сын сегодня купил лаваш. Цену не запомнил, покупал еще себе крекеры и фольгу. Так что пока бесценный он. Потом заеду в Дикси, посмотрю цену и посчитаю.
Тем более, перерасчет делать все равно, старший сын приезжает уже завтра, два последних экзамена автоматом поставили. Теперь минимум месяц он будет дома. А там дальше по обстановке.