Всем добрый день, дорогие подписчики и все, кто заглянул на канал!
Все свои расчеты финансов на питание я публиковала ЗДЕСЬ.
А про запасы на месяц тоже есть статья ЗДЕСЬ. С учетом всех запасов на человека в день у нас получается 173,5 руб. на питание.
#экономное меню #экономное питание #экономные блюда #экономная еда
воскресенье - день яичницы на завтрак. Сегодня она была в виде глазуньи с беконом и зеленым луком. Зеленый лук срезала со своего огорода-подоконника. Немножко еще овощей на тарелку для красоты и полезности.
К кофе открыла пачку печенья из подарков на НГ - бельгийское шоколадное. Очень вкусное и необычное. Правда, очень мало его в упаковке.
С утра достала курицу размораживаться. У меня 3 целых тушки в морозилке, покупала в Метро.
Ноги-крылья замариновала сразу в кефире с пряностями, потом запеку в духовке. А грудки решила пустить на тушеную капусту. Из остова сварила супчик к обеду.
#обед - куриный суп с сырными клецками, салат из пекинской капусты с огурцом и зеленым горошком. Салат заправила йогуртом, розовой солью и черным свежемолотым перцем. Все-таки мне вкуснее салаты с ароматным маслом.
перекусила хурмой и домашним йогуртом, добавила в него финики и ореховый жмых
#ужин - тушеная капуста с курицей. Вместо сметаны добавила йогурт, вкусно. Тушила капусту в мультиварке. В составе только морковь, капуста, курица, томатная паста, для вкуса добавила черный перец, соль, немножко сахара.
Чем занимались сегодня:
-Составила меню на неделю вперед. Плюс к нему список покупок. Стараюсь готовить из того, что есть дома, с минимумом дополнительных покупок. Приготовила на бутерброды творожный сыр и яичный паштет. Приготовленных сегодня супа и капусты хватит еще и на завтрашний день точно.
-разобрали с мужем елку. Уложили игрушки и прочие украшения. Хотела размусорить все пластиковые шары, но муж предложил пока оставить, выбросить всегда успеем. Но все-таки отложила 5 самых неудачных игрушек. Как вообще я это могла купить! Елку убрали в коробку, игрушки в коробки и на самый верх шкафа. Муж пропылесосил. Сразу столько места появилось в комнате!
-искали, что еще можно продать :) Нашли! Выставила на выходных еще 7 объявлений. Каждый раз выставляя, думаю, что это уже все. Но нет, потом снова находится что-то.
Вспомнили, например, что храним новый, в упаковке, теплый пол. Покупали его еще при ремонте своей самой первой квартиры в 2015 году. С тех пор и лежит. Тогда купили два, второй не пригодился.
-а еще смотрели кино, читали книги, гуляли и тискались с собакой, перестирала кучу всего.