Люди, которые являются частью нашей жизни: родственники, коллеги, знакомые – всегда оказывают на неё влияние. Среди них, к сожалению, могут оказаться те, кто меняют её не в лучшую сторону. Негативные личности могут мешать вашему личному счастью и развитию, иногда так, что мы даже не подозреваем об этом. Ознакомьтесь с несколькими явными признаками того, что пора ограничить общение с некоторыми личностями.
· В конце дня вы чувствуете себя полностью опустошённым, даже если не работали на износ.
· Вы больше не уделяете столько внимания своему здоровью, сколько раньше. Если прежде вы занимались спортом и придерживались здорового питания, то теперь всё изменилось, и у вас даже появились вредные привычки.
· Когда кто-то говорит вам что-то плохое, вы легко расстраиваетесь. Вы также стали легко раздражительны и слишком остро реагируете на критику.
· Ваше позитивное прошлое, кажется, куда-то кануло. Вы чувствуете себя несчастным, вы потеряли интерес к жизни.
· Даже если вы слышите хорошие новости, они вас не радуют, и вы всегда видите негативную сторону вещей.
· Вы принижаете себя, свои достижения, начинаете меньше нравиться себе, думаете, что и другим вы не нравитесь.
· Ваши отношения с друзьями, партнером, коллегами начинают страдать из-за присутствия в вашей жизни негативных личностей.
· В те моменты, когда негативных личностей нет рядом, вы не перестаете думать или говорить о них, вновь и вновь переживая тяжёлые для вас моменты.
· Негатив может значительно повысить уровень стресса, заставляя вас слишком часто испытывать тревогу или нервозность.
· Наш организм устроен таким образом, что способен показывать нам, когда что-то не так в нашем общении. Признаки того, что рядом с вами находится токсичная личность, – это когда в процессе или после разговора с этим человеком руки начинают нервно дрожать, пересыхает во рту, появляются проблемы со сном.
· Ещё один признак того, что в вашей жизни присутствуют негативные личности, – это нежелание посещать места, где, как вы знаете, вы можете с ними столкнуться, или эти места напоминают вам о них. Если вы живёте вместе, вы стараетесь как можно меньше времени проводить под одной крышей.
· Вы всё меньше и меньше находите забавных, радующих вас вещей и занятий.
Конечно, каждый из этих признаков, взятый по отдельности, не означает, что вы находитесь под влиянием токсичного человека. Однако если большую часть перечисленных примет вы наблюдаете в своей жизни, необходимо срочно что-то менять в своих отношениях с такой личностью.
При невозможности совсем избежать общения с токсичным человеком, стоит обратиться к техникам дистанцирования, блокировки или попытаться перевести взаимодействие в позитивное русло. О том, как можно попытаться исправить токсичные отношения, я расскажу в одной из последующих своих публикаций. Удачи!
Также на тему токсичных и негативных отношений вы можете прочитать статьи на моём канале:
· 5 причин, почему трудно выйти из токсичных отношений
· Дружить или нет: семь верных признаков, что ваша дружба дала трещину
Вы узнали что-то новое и полезное из моей статьи? Если да – то буду рада лайку и комментариям. И не забывайте подписываться на мой канал!
#психология #отношения