Всегда удивлялась коллегам, которые свято верят в силу калорий и правильного/сбалансированного питания, как в непоколебимый удар по лишнему весу.
Удивились, что это пишу я, коуч по правильному, сбалансированному питанию? Сейчас расскажу, но сразу говорю, что не всем зайдет данный материал.
Те, кто знает меня 10 последних лет, знают мой путь снижения веса и немного мою жизнь, те не удивятся. Ведь я прошла мощные институты снижения веса: клинику Б., "Практику Стройности" (где потом начала работать), несколько лет (!!!) групповой терапии зависимости от пищи, несколько лет участия в Анонимных Переедающих, обучение у лучших специалистов в области снижения веса.
Спросите, зачем такой путь, если вес я снизила в самом начале и до нормы. Отмечу, что нормой я называю приемлимый для меня вес в 65 кг (не 55, как считают большинство специалистов идеальным весом).
Мне стало понятно, с первых шагов, что снизить вес на горящей мотивации незатраханному диетами организму - легко. Как его удержать?
Адептам ПП скажу, что я соблюдала нормы калорийности, в моем питании не было срывных продуктов, а любяшки (разумные сладости) всегда присутствовали. Другими словами, свое питания я с 2012 года могу считать полностью здоровым и достаточно сбалансированным.
Но присутствуют в жизни периоды непонятной, непреодолимой тяги к перееданию. Например, осенью созревает тыква и я могу запеченой тыквы съесть очень много, буквально до распирания в желудке и животе. Даже не говорите мне ничего, в жизни все хорошо, а вот с тыквой нет!
В сезон хурмы меня нестерпимо несет на хурму! Это время предновогоднее - самый ее сезон.
Только хурма отходит, вот она - королева экзотики - личи! Даже не смейте останавливать - ровно две недели продают личи в нашем А...е. И прощай на год.
Один скажет - ешь, в чем проблема? А проблема в том, что сезоны, как в "Санта-Барборе" идут без конца.
Не мне говорить о незакрытых дефицитах! Ради бога!
Я - пищеголик!
И если ты, уважаемый читатель, который дочитал до этого момента и не пролистал мою ленту, можешь сказать о себе также, то благодарю тебя - ты меня поймешь точно. ❤
Нам остается в помощь самый сильный способ помощи - Вера в Высшую Силу. Понимай ее как хочешь: Бог, Аллах, Вселенная, Добро.
Легко сказать. У меня в жизни был переломный момент, откуда я начала верить в Бога раз и навсегда. Умирал от деструктивной двусторонней пневмонии мой Ванька, мой 10-летний сынок. Завотделением гнойной хирургии (царство ему небесное, он ушел от ковида недавно) не выходил из нашей палаты, не выходили студенты, которым показывали такой редкий случай. Но все было безрезультатно. Каждый день сына возили на бронхоскопию, заливали в легкие лекарство, но Ваня уже не мог сказать мама, только ма и задыхался. А я готова была отдать ему свои легкие, или, убежать на край света.
Но я была закрыта в одной клетке с умирающим сыном. И деться мне было некуда.
Мама в то время лечилась от рака. Она пошла на химию и я попросила ее по пути зайти в храм, что около онкоцентра и поставить свечу за Здравие. Мама нашла силы это сделать. В 10 утра.
В 10.30 Ваню снова увезли на бронхоскопию. Под очередной наркоз. Он был совсем плох.
11.30 он проснулся на кровати в палате, покашлял немного. И... начал говорить, как ни в чем не бывало.
До этого врачи смотрели на КТ - легких почти не осталось. А тут сразу, я не вру, сразу - резкое выздоровление. На моих глазах!
А врач просто глазам не верил. С этого дня, с этого часа от болезни не оставалось и следа.
Я не знаю большего Чуда.
Но вот с едой моя Вера не всегда мне помогала. Мне было не понятно, как "пользоваться" (простите за слово) Верой, чтобы не переедать.
Если рассуждаю, что мы , люди слабы и надо просто верить и Бог поможет, то когда, вес набрать легко, а с ним и болезни.
Если днем я могла просить Господа о помощи и держалась, то могла встать в 2 часа ночи и съесть тарелку тыквы.
Так и жила, и Верила и не верила самой себе, что за Вера у меня такая.
Как-то я прослушала повесть Льва Николаевича Толстого "Отец Сергий". Много перевернулось во мне, отозвалась повесть.
Что я конкретно сделала для своей Веры? Да ничего.
Друзья, я не хочу спойлерить, если вы не читали повесть. Она о сложной судьбе человека, его непростом пути к Богу. Скажу лишь, что повесть закончится совершенно не так, как можно ожидать.
С момента, когда я прослушала это произведение, мне стало много легче противостоять сезонным "слабостям". Я просто вспоминаю Отца Сергия.
Поделилась с вами этим именно сейчас, в сезон тыквы 🙂🙂🙂 Вспомнила вчера, ведь за окном на подоконнике у меня лежит полная тарелка ароматной, шоколадного вкуса запеченной тыквы.
Кому-то может смешно, да и я улыбаюсь!