Напряженная жизнь и медитация

Беспокоит ли китов буря, бушующая на поверхности?

Хотя им приходится всплывать на поверхность, чтобы дышать, они способны плыть вниз, под водоворот, и существовать в относительном покое глубин.

У нас тоже есть такая способность, хотя иногда она может казаться недостижимой.

У нас есть способность опускаться вниз, ниже драмы, ниже суматохи, ниже боли, и прибывать в мирное место; но, как и любую способность, ее нужно развивать.

Подобно китам, мы должны периодически всплывать на поверхность. Мы должны вступать в борьбу за свою жизнь, сражаться на благо Царства и заниматься делами. Но хорошая новость заключается в том, что нам не обязательно жить там.

"Но подождите!" - скажете вы. "Мне приходится жить там. Я постоянно сталкиваюсь со всеми требованиями напряженной жизни!".

Да, многие из нас проводят большую часть своего бодрствования, занимаясь нескончаемым потоком деталей и обязанностей. Но это возможно делать, основываясь на безмятежности.

Когда у нас есть эта основа, можно жить под штормом, но при этом переживать его, как кит, у которого на поверхности только его дыхательное отверстие.(Да, я собираюсь использовать эту метафору по максимуму).

Но сначала мы должны построить фундамент мира и спокойствия. Существует множество подходов, которые люди используют для создания своего подводного дома. Некоторые используют медитацию.

Многие виды медитации - это упражнения по погружению под волны, в подводную часть нашего сознания: мы намеренно отправляемся туда и чувствуем волны (мысли, заботы и отвлекающие факторы), когда они проходят мимо, распознаем их и не позволяем им нарушить наш душевный настрой. С практикой это может привести к более постоянному спокойствию и умиротворению - даже в условиях жизненных неурядиц.