За свою многолетнюю практику работы тренером, с каждым годом все больше убеждаюсь, насколько организм каждого из нас индивидуален. То, что подходит одному, не подходит другому и наоборот. Если ВАМ подходит плотно завтракать - завтракайте! Если нет, не нужно себя заставлять. БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ БЕЗ САХАРА😋Ингредиенты: Творог 5% 300 гр Банан 1 шт Яйцо 1 шт Мука любая 30гр Соль щепотка Приготовление: банан разминаем вилкой в пюре, добавляем яйцо, муку, соль и творог. Все хорошо перемешиваем. Жарим сырники на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны, затем накрываем крышкой и даём дойти 3-5 минут. 100 гр : 120 ккал Завтракайте вкусно и полезно😉