Кожа является визитной карточкой нашей внешности. Кроме того, она выполняет важнейшие защитные функции по отношению к внутренним органам. Тот, у кого безупречная и сияющая кожа, обычно считается эталоном здоровья и, конечно же, более привлекательным, чем другие. Как же добиться такой красоты кожи, чтобы она приводила окружающих в трепет, а её защитные функции и впрямь были бы на высоте?
На протяжении многих десятилетий дерматологи и косметологи проводили глубокие исследования человеческой кожи, чтобы понять, какие элементы необходимы для поддержания её красоты. Сухая кожа – это распространённая проблема, которая сопряжена с ранним образованием морщин и преждевременным старением. К счастью, для устранения сухости кожи были найдены различные решения. Представляю вашему вниманию несколько способов, которые вы можете легко опробовать в домашних условиях.
1. Увлажнение
Дерматологи советуют отмокать в ванне ежедневно или через день в течение 20–30 минут. Это весьма полезно, и в идеале нужно нежиться в ванне до тех пор, пока кожа на пальцах не начнет морщиться. Это дает коже достаточно времени для впитывания воды и удержания влаги в дерме, чтобы кожа оставалась упругой, податливой и эластичной, а также позволяет избавиться от грязи, въевшейся в эпидермальный, внешний слой кожи.
2. Гидратация изнутри
Это недооцененный метод поддержания сияния и здоровья кожи. Удивительно, но употребляемая внутрь вода не только увлажняет соединительные ткани, но и выводит токсины из организма. Исследования показали, что люди, выпивающие 6–8 стаканов воды в день, имеют более красивую кожу, без пятен и сухости, чем те, кто не потребляет достаточного количества воды. Неудивительно, что косметологи и дерматологи советуют своим клиентам пить достаточное количество воды.
3. Правильный выбор косметики
Людям с сухой от природы кожей рекомендуется использовать более жирные кремы, богатые маслами и натуральными продуктами, и избегать лосьонов, которые обезжиривают кожу и быстро испаряются. При выборе увлажняющего крема или любого косметического средства необходимо учитывать такие важные факторы, как тип вашей кожи и текущие погодные условия.
4. Отшелушивание
Это процесс, который включает в себя удаление мертвых клеток кожи с наружной части кожного покрова. Отшелушивание может осуществляться механическим или химическим способом. Механический метод предполагает физическое скрабирование поверхности кожи абразивными средствами. Для этого используются различные методы, в том числе креповая бумага, салфетки из микрофибры, скрабы для лица с микрочастицами и т.д. Пемза или губка также могут быть использованы для избавления от омертвевших клеток. Химический способ отшелушивания можно использовать, покупая без рецепта кремы, содержащие отшелушивающие химические вещества, такие как салициловая и гликолевая кислота. Отшелушивание помогает открыть поры кожи и позволяет другим средствам лучше проникать в кожу. Поэтому обязательно делайте отшелушивание хотя бы раз в месяц.
5. Питание
Сухая кожа позволяет использовать в косметических целях льняное масло и рыбий жир. Благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот, эти масла делают кожу более эластичной. Добавки с рыбьим жиром и льняным маслом также помогают улучшить её внешний вид.
6. Сон для красоты
Кожа вокруг глаз самая тонкая, и поэтому первые морщины появляются именно в этой области. Поэтому очень важно высыпаться, чтобы избежать мешков под глазами. Кроме того, люди в первую очередь замечают ваши глаза и постоянно смотрят на них во время общения с вами, поэтому, чтобы произвести хорошее впечатление, важно поддерживать кожу под глазами свежей, высыпаясь не менее 6 часов, а лучше 8 часов в сутки.
7. Солнечный свет – ваш друг, но не всегда
Убедитесь, что вы избегаете солнечного света с 11 утра до 3 часов дня в летнее время. Солнечный свет содержит ультрафиолетовые лучи (UVA и UVB), которые могут повредить кожу. Если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, ультрафиолетовые лучи могут вызвать морщины и пятна на коже. Поэтому важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия в дни, когда прямых солнечных лучей не избежать, чтобы предотвратить солнечные ожоги. Однако человеческому организму необходим витамин D, который мы можем получить только от солнца, так что солнечный свет – это не так уж и плохо в умеренных количествах и при условии защиты нежных участков кожи лица.
Вы узнали что-то новое и полезное из моей статьи? Если да – то буду рада лайкам и комментариям. И не забывайте подписываться на мой канал!
#красота #косметика #здоровье
