Метафорические ассоциативные карты не имеют ничего общего с игральными картами, или картами Таро.
Они основаны на законе проекции, по которому содержимое индивидуального бессознательного выносится из внутреннего мира - во внешний и, таким образом, может быть осознанно.
Содержимое бессознательного, особенно травмирующий материал (опыт, воспоминания, чувства), будучи вытесненными из области сознания, тем не менее стремятся стать осознанными. Они объединяются в комплексы, начиная оказывать значимое влияние на восприятие, мысли, идеи и даже поступки.
Бессознательное может проецироваться на наше тело, проявляя себя в виде симптомов болезней. На других людей и ситуации. Благодаря появлению МАК карт, психологи и психотерапевты получили возможность создавать безопасный и экологический канал взаимодействия сознания клиента с феноменами его бессознательного.
Образы, которые проявляются при взаимодействии с МАК картой, запускают механизм диссоциации, позволяя отсоединить себя от травмирующего и вытесненного опыта, посмотреть как бы со стороны, обеспечивая возможность исследования и отреагирования опыта, синтеза нового знания, формирования новых идей и смыслов.
Метафорические карты могут использоваться как для саморазвития, так и в индивидуальном психологическом консультировании, в групповой работе. Колода карт Dreams&Fears создана, в первую очередь, для работы со страхами и поиску ресурсов для их преодоления.
Любая техника работы с МАК картами начинается с формулировки запроса. Клиент (или вы сами, выступая для себя в роли клиента и консультанта одновременно), формулируете запрос - ситуацию, которая вас беспокоит, не устраивает, требует решения, и затем - достаете одну или несколько карт из колоды.
Вытягивать карты из колоды можно двумя способами:
- В открытую (клиент перебирает изображения, выбирая те карты, которые откликаются на его запрос)
- В закрытую (клиент достает карту из колоды случайным образом, доверив выбор образа собственному бессознательному).
Карта, вытянутая таким образом, исследуется по следующему базовому алгоритму:
- Опишите, что изображено на карте, что вы видите, кто изображен, что происходит в этом сюжете
- Что чувствуют персонажи, изображенные на карте?
- Что вы чувствуете,глядя на этот образ? Какие ощущения возникают в теле?
- О чем это в вашей жизни? На какую ситуацию похоже? Что вспоминается?
Важно, выступая в качестве консультанта, поощрять описание клиентом сюжета, чувств и ощущений. Ни в коем случае не следует навязывать собственное видение, давать свои интерпретации. Возможно лишь направлять внимание клиента на элементы рисунка, а также рассказывать об универсальных, архитепических значениях тех или иных символов, замеченных клиентом как значимые. Задача консультанта - направить клиента к тем выводам и открытиям, которые он сделает самостоятельно.
Ниже описаны простые, но эффективные техники для работы с колодами Dreams&Fears.
ПУТЬ ГЕРОЯ
В основе техники - сказкотерапия. Клиенту предлагается выложить перед собой в закрытую 15-20 карт, как из колоды FEARS, так и из колоды DREAMS, в любом порядке. Клиент выкладывает карты рубашкой вверх, ориентируясь на свою интуицию.
Затем, последовательно, клиент открывая карты, начиная с самой первой, и рассказывает сказочную историю о путешествии героя в поисках сокровища и препятствиях, на пути к его цели
Консультант внимательно слушает, задаёт уточняющие вопросы по ходу повествования, поощряет творчество клиента. Клиент может записать сказку и, затем, зачитать вслух.
В завершение повествования, консультант задаёт вопросы:
- Кто отправился в путешествие, в чем его особенность?
- Почему герой отправился в путешествие, что именно он хотел найти?
- Кто помогал ему на пути?
- С какими препятствиями он столкнулся?
- Добился ли он своей цели?
- Какой урок он получил в результате своего приключения?
- Как изменило его это путешествие?
После этого, клиент переводит полученные осознания на жизнь, объясняя какую историю его жизни описывает рассказанная сказка.
УБРАТЬ ЗАПРЕТЫ
Техника предназначена для работы с негативными родительскими посланиями (запретами). Консультант вслух читает послание, а клиент в закрытую вытягивает карты из колоды FEARS, описывая свои чувства и телесные ощущения, по поводу каждого запрета.
Если бы ты не родился, я …(Запрет на жизнь)
У тебя ничего не получится (Запрет на действие)
Не чувствуй! (Запрет на чувства)
Не будь значимым! (Запрет на достоинство)
Не будь успешным! (Запрет на инициативу)
Не будь собой! (Запрет на себя, собственную жизнь, мнение)
Не думай! (Запрет на собственное мнение)
Замолчи, хватит болтать! (Запрет на собственное мнение)
Не доверяй! (Запрет на доверительные отношения)
Не выделяйся! (Запрет на лидерство, достижения)
Не живи для себя, живи для меня! (Запрет на свою жизнь)
Не будь собой! (Запрет на свою жизнь)
В завершении работы, клиенту предлагается выбрать из колоды DREAMS (в закрытую) необходимое количество ресурсов, чтобы освободиться от усвоенных запретов и справиться с негативными переживаниями по их поводу.
ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ
Из колоды FEARS, в открытую, клиент выбирает те изображения, которые вызывают самые неприятные ощущения, пугают.
Те карты, которые нейтральны - клиент откладывает, оставляя перед собой выбраные страшные карты. Затем, клиенту предлагается сгруппировать их таким образом, чтобы несколько карт были как бы об одном, иллюстрировали один сюжет.
После того, как перед клиентом появилось несколько групп пугающих карт, консультант предлагает для каждой группы придумать название, описывающее этот страх. Например "похищение инопланетянами", или "одиночество". Далее, из каждой группы карт, предлагается оставить одну, наиболее полно передающую чувство страха.
Клиент описывает чувства и ощущения, которые он испытывает по поводу выбранных образов, а также соотносит со своим жизненным опытом - в каких ситуациях этот страх проявляется, как ощущается клиентом, чему препятствует, от чего защищает.
Далее, для каждого страха, клиент вслепую, вытягивает одну карту из колоды Dreams, исследуя тот ресурс, который поможет ему справиться со страхом.
После того, как найдены все ресурсы, клиент описывает, каким образом он может справиться со своими страхами в жизни, где возьмет ресурсы и как их использует.
Метафорические карты Dreams&Fears
Входят в комплект трансформационной игры AinSof : Игра, исполняющая желания. Комплект карт также можно приобрести отдельно в Магазине Игропрактик. Колоды упакованы в деревянную коробочку. В комплекте - пособие с техниками.