Сушка тела
Сам себе фитнес тренер 🥰👍
Сушка – это процесс уменьшения подкожного жира в организме человека для придания телу рельефности. Процесс этот не легкий и требует больших затрат времени и сил. Спортсмены добиваются нужного результата при правильном сочетании определенного режима питания и комплекса физических нагрузок.
Сушка – это довольно серьезное испытание для организма человека. В режиме сушки внутренние органы человека работают на пределе своих возможностей, поэтому при малейших признаках дискомфорта или болей необходимо отменять сушку и переходить на белково-углеводный рацион питания. Это также достаточно эффективный метод уменьшения подкожного и висцерального жира, несмотря на то, что человек потребляет довольно много. Можно сказать, что не каждый человек способен на это.💪🏃🏃♀️
