Все началось с того, что я поняла, что не могу продолжать жить так, как жила до этого. В моей жизни стало много обиды, злости, разочарования и уже начала подступать апатия. Я четко для себя поняла, что меня не устраивает и решила - я не буду с этим мириться. До этого я все делала самостоятельно, я никогда не позволяла себе скатываться в упадочнические состояния, держать обиду и расслабляться. Но в один прекрасный день просто поняла, что я не смогу изменить свою жизнь к лучшему самостоятельно, мне нужна помощь, я уже не понимала могу ли я самостоятельно принимать решения, которые приведут меня к чему-то хорошему, нежели обратное.
Так в первый раз я обратилась к психологу и началась целая работа по моим проблемам.
Я начала писать
Периодически было сложно понять и принять для себя полученную информацию на сессиях. Когда же я описывала это на бумаге, все становилось на свои места. Так после каждого сеанса я решила записывать тезисы и анализировать свои чувства.
В этом блоге я хочу писать о моей работе над собой. Я хочу рассказать с чем я обратилась к психологу, какие проблемы прорабатывала, какая я была и какой стану. Я буду описывать ту дорогу, которая приведет меня к счастливой жизни.
Почему это важно?
В обществе не принято обсуждать какие-то психологические проблемы, люди стараются скрывать, что обращаются к таким специалистам, как психолог, психотерапевт. И зачастую, они живут с психологическими проблемами, мучатся и скептически относятся к данным специалистам, выбирая «путь самурая», а не здравый смысл.
Актуально
Моя главная цель привести себя к той жизни, которую я хочу. Проблемы, с которыми я пришла к психологу настолько, как мне кажется, понятны каждому.
Для меня это будет дневником, я буду фиксировать мои продвижения, описывать проблемы и работу с психологом. Здесь будет и бизнес-коучинг и проработка травм и избавление от нежизнеспособных установок. Я буду улучшать себя шаг за шагом и идти к той жизни, о которой мечтаю.
А как вы относитесь к психологам или коучам?