Уход за собой 8000 руб! Питание в месяц 5000! Спортзал 2000!

Впервые пошла в студию "Идеальное тело". Пробная процедура LPG массаж. Стоит 350руб за 20мин+ 800 рублей костюм. Видео по ссылке:

https://zen.yandex.ru/video/watch/61e2f31b58963e7e588ccc05

Студия "Идеальное тело", Симферополь: https://vk.com/perfectbody_perm. Первая пробная процедура 350руб за 20 минут +800руб костюм. Если в аренду: 150рублей.

Пошла на процедуры, чтобы был быстрее эффект от силовых тренировок.

График процедур такой:

18 января: тренировка, LPG 30мин+ Вибро 30 мин;

22-го: тренировка, LPG 30м+ Миостимуляция 30м;

26: тренировка, LPG30м+ Мио30м+Вибромас 30м;

30: тренировка, Вибромас 30м+ Мио 30м;

3 февраля: тренировка, Виб 30+Мио 30+Вибро 30;

6-го: тренировка, LPG30 +Виб 30+ Мио 30;

10: тренировка, Виб 30+ Мио 30;

13: тренировка, Виб 30+ Мио 30;

17: тренировка, Мио 30мин

20: тренировка, Мио 30 минут.

Результат до и после покажу в 22 февраля в своей публикации.

А пока, следите за моими новостями.

Буду выкладывать видео с процедурами. И делиться своими ощущениями.

Купила сегодня на пробу фольгированные маски для волос. Ранее никогда ими не пользовалась.

Сегодня в Летуале на них была скидка. Две маски по 44 рубля в Симферополе в Центруме.

Фольгированная маска для волос против ломкости, серебристая.

Описание:

Полная цена 139 рублей. Со скидкой 44 рубля

В следующей публикации поделюсь с вами, какие средства я покупаю для своих волос и уходу за ними.

Ну и мой рацион питания на сегодня, с утра😂 👇

Брокколи, 2 фермерских яйца, ялтинский лук, сыртаки, оливки, огурец, помидоры летней заморозки. И свои специи.

Ну очень вкусно. Ем без хлеба.

Во время тренировок этого конечно недостаточно. Но у меня сегодня пассивный день с пробным массажем.

Студия: https://vk.com/perfectbody_simferopol