Приветствую вас уважаемые читатели!
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом салата "щетка" для того, кто ищет способ #как очистить кишечник от разного рода шлаков. Этот салат считается очень полезным для организма. Ведь сам кишечник центр нашего организма и от его нормального состояния в целом зависит состояние всего нашего тела.
Согласитесь, что салат даже на фото выглядит довольно аппетитным и красочным? Да и вкусный тоже, поверьте. Знаю, что есть много тех, кто не любит данный салат из за того, что он готовится из сырых овощей и грубый как бы. Но это довольно легко поправимо.
И давайте перейдем дальше, к составу и приготовлению салата
Для приготовления этого чудо-салата и чтобы #очистить организм от застоялых продуктов в кишечнике, я использую следующие овощи. Это конечно же основная составляющая салата столовая свекла в сыром виде. Далее идет морковка, несколько зубчиков чеснока, свежий лук репчатый, зеленый лук, морская соль пищевая, сок лимона (можно добавлять натуральный уксус яблочный например или рисовый, но я предпочитаю сок лимона) и заправка это сметана или масло оливковое или подсолнечное (можно льняное, кунжутное и т.д. на свой вкус).
Чтоб салат не был грубым, а был нежнее по вкусу, я всегда натираю свеклу и морковку только на мелкой терке. Так он более пропитывается соком и маслом и нежный на вкус. Потому, если вы пробовали такой салат кушать. когда овощи были натерты на крупной терке, то советую вам натирать именно на мелкой.
К натертым свекле и морковке добавляю мелко нарезанный репчатый лук, натираю чеснок (я люблю побольше), солю по своему вкусу, выдавливаю сок лимона (примерно половину лимона) и все хорошо перемешиваю. Далее заправляю салат. В этот раз сегодня заправил салат сметаной. Получилось довольно вкусно. Но. обычно, я заправляю салат этот домашним подсолнечным маслом или оливковым.
Далее опять же все хорошо перемешиваю. Украсил салат свежим зеленым луком. Все же лучше, когда блюдо не только вкусное, полезное, но и когда красиво выглядит. Согласны со мной?
Даю салату настояться минут 15-20 и потом уже употребляю в пищу. Кушаю такой салат я дома и на ночь. А на утро. сами понимаете, эффект не заставляет себя ждать. Хотя такой эффект может наступить уже через час-два после такой щетки. Ведь свекла и морковь-это грубая клетчатка. И. попадая в кишечник, такая щетка легко сметает со стенок налипшие каловые камни и прочий шлак.
Кушаю такой салат я сейчас регулярно. И поверьте, результат уже виден через пару-тройку дней. Организм легчает, нет тяжести в желудке, у меня улучшился сон, стал лучше ходить в туалет. Да и состояние в целом организма улучшилось.
И кто бы что ни говорил, польза такого салата для организма очевидна. Чего только стоит свекла со своими полезными свойствами и кучей разных полезнейших минералов в своем составе. Ведь употребляя такой салат, мы не только чистим организм, но и плюс похудение, кому это нужно.
Делитесь в комментариях своими способами #очищение организма от токсинов, шлаков и прочего мусора. А если вам понравился мой рецепт салата щетка, то обязательно поддержите канал своими лайками, подпиской и комментариями. Так же делитесь понравившимися вам статьями или видео со своими друзьями в соцсетях.
#правильное питание и похудение #здоровый образ жизни #чистка кишечника