Я заметила, что любые запреты себе того, что действительно хочется, уходят в тело в виде зажимов. И ещё я заметила, что часто даже не осознаю, что запрещаю себе что-то, просто делаю это на автомате. Для этого достаточно мысли "это не для меня", "мне не подходит", "слишком сложно". Под всеми этими мыслями скрывается обесценивание себя, своих желаний. А привычка родом из детства, когда часто звучали такие фразы от окружения, просто потому что в тот момент было не до ребёнка и его потребностей. Типа, мало ли чего ты хочешь (я тоже хочу, но получить не могу, а значит и у тебя не получится). Это было не из любви, а из травматики. И, вот, сейчас, я бережно вытаскиваю каждую заброшенную хотелку. Спрашиваю себя, что не так, где я про себя забыла, и что мне сделать, как помочь себе. Поесть, поспать, погулять, поработать, поговорить, пообниматься, спеть, сочинить, выразить словами, помолчать. Иногда удаётся, иногда - нет. И то, что не удаётся - тоже часть процесса, которая помогает мне понять себя. Я больше не забиваю, не отворачиваюсь. Я есть у себя, и это знание потрясает на чувственном уровне. А вы у себя есть?
