Во всех диетах шоколад строго под запретом, но для любителей сладкого появилась интересная диета "Шоколадная". Расскажу в чем суть её и свой опыт.
Она довольна простая, в день ты можешь съесть только одну плитку тёмного шоколада, при этом запивать обязательно обычным чёрным кофе, а воду простую ты можешь выпить через 2 часа после приёма пищи. Плитку можете съесть за раз или разделить на несколько частей и кушать в течение дня. Так как я не любитель кофе, то заменяла покупным 3 в 1. Вообще суть этой диеты в том, что в день вы употребляете мало калорий и за счёт этого начинается процесс похудения. Пробовала заменить напиток на зелёный чай, а шоколадку на молочную, итог будет таким же, но почему же пишут употреблять нужно кофе и темную плитку?
На самом деле, когда вы следуете правильной инструкции, то вы дольше будете сытым, поэтому мой совет пить все-таки кофе и темный шоколад. Диета длиться неделю, хотя я смогла выдержать 3 дня. За первый день уходит до 900 грамм, но потом долго было отвращение к шоколаду. Оставлять один продукт в своём рационе, к тому же не имеющий никаких полезных элементов опасно для организма. Но для мотивации к дальнейшим успехом и для получения быстрого результата можете попробовать.