Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
А что для вас быть счастливым? В чем заключается эта так называемая свобода от негативных мыслей и постоянных стрессов? Для каждого будет свой ответ, ведь у всех у нас свои жизненные ценности и приоритеты.
Для кого-то счастье это семья и дети, кому-то нужна карьера и высокий стабильный доход, чтобы улыбнуться, кто-то путешествует и наслаждается каждым моментом, проведённым в новом месте.
Но большинство этих людей объединяет нечто общее, что они делают, чтобы все это осуществить и не перегореть к жизни. Эти 4 простых шага, позволят вам стать немного счастливее и более остро почувствовать жизнь.
Не ручаюсь что все согласны с этим, но лично я стал немного осознание, когда прошёл в свое время эти шаги.
Следите за фигурой.
Мой блог прежде всего о здоровом образе жизни, так что занятия спортом, это неотъемлемая часть хорошего самочувствия и настроения.
Сейчас не обязательно ходить в зал и тратить кучу денег на спортивную одежду, обувь и абонемент в фитнес. Достаточно площадки с брусьями и турниками, которых почти в каждом дворе достаточно.
Ну или заняться калистеникой. Домашние тренировки сейчас как никогда в моде.
Финансовая грамотность.
В этом нет ничего сложного как может показаться на первый взгляд. Нужно всего лишь следить за доходами и расходами и каждый месяц откладывать немного, чтобы создавать подушку безопасности.
Однажды она вас очень сильно выручит. Плюс вы не будете постоянно стрессовать из-за нехватки денег, так как у вас если что припасено немного на чёрный день.
Эта мысль и правда успокаивает.
Помощь ближнему.
Наверно вы сами обращали внимание, что когда вы кому-то помогли, это делает вас счастливым в эти моменты. Или когда дали кому-то дельный совет, который оказался кстати. На душе сразу такое облегчение и возникает чувство значимости, что ты важен в этом мире.
Не передаваемые моменты
счастья.
Гулять на свежем воздухе.
Я открыл для себя это не так давно, но прогулки и разговоры с самим собой действительно помогают разгрузиться и почувствовать себя счастливее.
Этот как разговор с психологом, но со своим внутренним я, которое постоянно чем-то недовольно.
Попробуйте, ведь лучше самого себя, нас никто не знает.
Это все простые шаги, через которые я прошёл, чтобы стать немного счастливее. А чем бы ещё вы дополнили этот список? Пишите в комментариях!