Мы с вами поговорим о детях. О том, как мы - взрослые можем помочь и научить ребенка понимать свои границы и отстаивать их.
На что ребенок имеет право и как ему это право взять из наших рук.
Личные границы бывают:⠀
▫️физические
▫️психологические
ФИЗИЧЕСКИЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Это наше тело и пространство около него. И если для одного это 1,5 метра, то для другого и сосед в полуметре рядом - комфортно.
У детей, стеснительных, замкнутых, интровертов - часто большие физические границы. Им дискомфортно, когда другой (особенно незнакомый или малознакомый человек) подходит слишком близко.
И важно это учитывать родителю. Не заставляя ребенка принимать знаки внимания, которые ему не нравятся.
Поцелуи бабушек или тискания соседей. Играть с детьми, которых он видит в первый раз.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Это все, что мы думаем, мечтаем, фантазируем о себе, окружающем мире и других людях. Наша память, знания, эмоции, чувства. Это зона нашего комфорта и гармонии, нашего внутреннего и внешнего мира. Это все принадлежит нам.
И мы можем впускать туда людей (делиться этим) или нет. Это право каждого человека. Априори.
И ребенка - тоже. ⠀
КАК ВЫСТРАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ?
▪️тело ребенка - это важно. Он не должен терпеть неудобную одежду, обувь, жесткую мочалку, холодную/горячую воду и другие некомфортные вещи
▫️о правиле «нижнего белья» - ниже подробно
▪️дети имеют право говорить «Нет, мне это не подходит» любому человеку. И родителям, и другим родственникам, и в саду и на площадке и чужим.
Слушайте внимательно ребенка, когда он вам говорит нет. Спрашивайте его - почему нет? Помогайте обосновать и понять. Даже если вам очень надо услышать ДА. Увы, но так будет не всегда
▪️ребенок имеет право в любой момент изменить свое ДА на НЕТ и не быть за это наказаным
▪️интересоваться мнением ребенка на события в его жизни, в вашей семье и вокруг него
▪️рассказать ребенку и установить в семье правило - уважения личных границ каждого члена семьи. Обговорить какие они и в чем.
Полезно выписывать их на магнитной доске или вешать распечатанные на самом видном месте.
Проговаривайте с детьми, какие эмоции у вас возникают от нарушения границ. И что он может чувствовать при этом и что это нормально.
Правило нижнего белья:
В англоязычной литературе есть аббревиатура "РАNTS" или "правило нижнего белья":
- Р- private: Интимные части тела
принадлежит только тебе.
Исключение - родители. Они могут помочь в гигиенических вопросах, а также врачи в диагностических и лечебных целях, но с
разрешения родителей.
Интимные части тела важно называть правильно без уменьшительно-ласкательных прозвищ
(Цветечек, пестик, пирожочек).
- А- always: Всегда помни, что твое тело принадлежит только тебе.
Как можно чаще повторяйте это правило. Ребёнок должен понимать, что никто не имеет право без разрешения лезть к нему под одежду,
а особенно под нижнее белье.
- N- No: «НЕТ» означает запрет. Дети
могут отказаться от поцелуев, объятий даже со стороны близких людей. Важно делать на этом акцент и объяснять, что если ребенку не
нравится это, он должен говорить «НЕТ» сразу и твердо. Не целуйте ребёнка через силу.
- Т - Talk: Делись секретами, которые тебя расстраивают или вызывают дискомфорт
Объясните, что любая тайна, которая вызывает страх или дискомфорт - это плохая тайна и важно обсуждать все с родителями. Они не будут за это ругать.
- S - Speak up: Выскажись, тебе помогут.
Этот пункт можно развивать с самого рождения: он про доверие между вами и ребенком. Что ваш ребенок видит в вас друга и может без страха делиться самым сокровенным. Это инвестиции в будущее, особенно в "кризис подросткового возраста".
Эти простые правила позволяют укрепить личные границы детей и с большой вероятностью предотвратить детское насилие.
И хочу напомнить вам самую работающую систему воспитания.
Изучаем сначала свои личные границы, потом границы супруга/супруги и потом уже обучаем ребенка. Тк, сколько бы вы не рассказывали о правиле ‘нижнего белья’ или правиле ‘стучать в комнату другого’ - если вы сами будете их нарушать, то ребенок позволит это и другому взрослому, и себе самому.
Поэтому - рассказывайте на своих примерах и соблюдайте те правила, которые декларируете.
⠀
А какие вы помните свои самые яркие истории - нарушения ваших личных границ в детстве?
Подписывайтесь на мой канал и вы будете первыми узнавать полезную и актуальную информацию 👍.
Фото взяты из общедоступных источников.
Я в Инстаграм: https://instagram.com/ansia_psyholog
Я в ВК: https://vk.com/eremeeva_psyholog
⠀