Сегодня у нас с подругой состоялся разговор. Про выгорание на работе. Я Визажист, который учится на психолога, моя подруга так же занимается макияжем. Мы вели свои страницы в инстаграм, хотя начинали занимается макияжем ещё в 2014ом году. Тогда не было блогеров, а работа появлялась благодаря "сарафанному радио"
Подруга пожаловалась на то, что мало заказов, а расходы не уменьшаются.
- Раньше было больше работы - сказала она.
И я с ней согласилась. Потому что все эти "симптомы" были у меня.
Мы затронули много аспектов в чем причина уменьшения клиентов, о чем хочу рассказать и Вам. Почему социальные сети могут довести нас до эмоционального выгорания. А вернее погоня за цифрами...
Интерес
С детства я любила рисовать и краситься. Я красилась ярко, ходила в школу и универ с "боевым раскрасом"
Забавно, что я практически не заметила, как моё увлечение переросло в работу. Для меня это было творчество, которое приносило хорошие деньги.
Затем появилась социальная сеть инстаграм. И творчество стало не тем местом, где я могла отвести душу, а работой ради цифр и популярности.
Я докажу
Где-то в глубине души, у меня была цель, доказать себе, родителям обществу, что я чего-то стою.
Поэтому популярность в своей области, и была целью. Вместо того, чтобы творить, ради удовольствия, я делала это ради достижения успеха в глазах других людей. Очень печально.
Успех
Мне удалось достигнуть определённого успеха, меня узнавали люди на улице (мои подписчики) я поработала со звездами, меня показывали по телевизору, и я хорошо зарабатывала. (жаль деньгами пользоваться не умела) ну да ладно.
Было куда расти, но я начала сдавать позиции.
Обесценивание
Когда ты смотришь жизнь других блогеров, у которых больше аудитория, больше лайков, то невольно сравниваешь себя с другими. Чувствуешь, что ты все таки недостаточно хорош, и все твои труды, будто бы были напрасны.
Затем снова вкладываешь время, энергию деньги, в очередную работу, чтобы она собрала больше лайков 🤦
В конечном итоге, люди реагируют обычно, и ты обесцениваешь себя.
- зачем я все это делаю?
- это никому не интересно
- я посредственность...
Затем опять стараешься и опять обесцениваешь... И так много раз. Пока не случится
Эмоциональное выгорание
Когда количество затраченной энергии не соответствует ожиданиям, при этом из за постоянного обесценивания своего же труда, рано или поздно начинаешь чувствовать, что уже ничего не хочется делать. Но заставляешь себя, и тратишь остаток энергии. В конечном итоге наступает эмоциональное выгорание.
Так случилось и у меня.
В чем проблема?
А проблема в том, что цель была неверной! А ещё популярность, деньги и цифры не сделают твою жизнь счастливее, если внутри пустота!
Сравнивать себя нужно не с другими людьми, а с самим собой!
Ставить себе целью сегодня стать лучше чем вчера.
Стоило давать себе отдохнуть.
Научиться делегировать обязанности
И не пытаться кому-то что-то доказать.
Итог
Творчество мне нравится до сих пор. Я люблю макияж. Но сейчас почти этим не занимаюсь. Я пересмотрела свои взгляды.
Чужая жизнь, может и прекрасна, но часто мы видим картинку. Такую же как создавала я. Картинку счастливого успешного блогера - визажиста. Быть может в нее верили, но обратная сторона была совсем другой.
Благодаря этому опыту, пусть и печальному (потому что вместе в работой у меня посыпались и другие сферы жизни) я увлеклась психологией.
Решила множество внутренних проблем и продолжаю решать. А затем поступила в университет и получаю образование психолога.
Все что я сейчас рассказала, на мой взгляд проблема современного общества. Мы очень тесно связаны с социальными сетями. И видим истории успеха простых людей, которые стали звездами. Поэтому предъявляем очень высокие требования к себе.
И самое главное на мой взгляд, быть собой, делать то что действительно нравится и не гнаться за популярностью. Ведь успех придёт к тем, кто делает то что по настоящему любит. ❤️
