Ты можешь говорить «нет» людям, встречам, работе, которая разрушает твоё ментальное здоровье. Можешь отказываться от того, что бесполезно, чего не хочешь. И ты можешь не объяснять причину своего «нет».
Ты можешь заниматься любимым делом. Даже если кто-то говорит, что можно посвятить время чему-то ещё. Ты можешь открыто говорить о своих чувствах и переживаниях. Даже если они не со знаком «плюс». Ты можешь находиться в разных состояниях и проживать разные эмоции, не натягивая маску токсичного позитива.
Ты можешь бросать. Разворачиваться и уходить оттуда, где не ценят тебя и твои чувства, внезапно прекращать общение, если раз за разом и день за днём тебя не слышали и не уважали. Ты можешь выбирать ту жизнь, которую хочешь проживать.
И, знаешь, ты можешь быть собой.