Напишите в комментариях, как по вашему можно похудеть. Так что же вам не даст похудеть? Я для начала, советую вам взять листочек бумаги и ручку или открыть блокнот на компе/телефоне и написать ответы на несколько вопросов: 1. Во сколько вы ложитесь спать 2. Во сколько вы встаете? 3. Сколько воды вы выпиваете в течении дня(чистой воды, не жидкости в общем) 4. Как считаете сколько калорий в день вы съедаете? 5. Сколько соли вы съедаете в течении дня? Если вы не правильно отвечаете на эти вопросы, вы #непохудеете. Вот так вот. А правильные ответы я дам в следующих статьях. Ну если вы подпишитесь и поставите палец вверх :)
- Что люди обычно думают, когда решают #похудеть?
Напишите в комментариях, как по вашему можно похудеть.
Так что же вам не даст похудеть?
Я для начала, советую вам взять листочек бумаги и ручку или открыть блокнот на компе/телефоне и написать ответы на несколько вопросов:
1. Во сколько вы ложитесь спать
2. Во сколько вы встаете?
3. Сколько воды вы выпиваете в течении дня(чистой воды, не жидкости в общем)
4. Как считаете сколько калорий в день вы съедаете?
5. Сколько соли вы съедаете в течении дня?
Если вы не правильно отвечаете на эти вопросы, вы #непохудеете.
Вот так вот.
А правильные ответы я дам в следующих статьях. Ну если вы подпишитесь и поставите палец вверх :)