Похудеть, а грудь оставить😝
Немного пикантная тема, но Я даже не подозревал, что это реальная проблема для некоторых.
А еще, есть девчонки, которые не хотят худеть, именно из-за того, что шикарный 3 размер превратиться в скромную единичку.
Давайте обратимся на секундочку к анатомии, а потом я расскажу пару лайфхаков 😉
Минутка анатомии
Женская грудь состоит из:
- молочных протоков
- грудной железы
- ну и конечно же основной ее массой является жировая ткань!
И вот на ней то мы и остановимся!
Когда приятная особа начинает стройнеть и в организме включается процесс жиросжигания, то он включается во всем организме.
Нет такой кнопки «включить жиросжигание на пузике, а на груди оставить»!
Да, жир сжигается не равномерно по всему телу.
И, судьба злодейка, чаще всего сжигает его не из тех мест, где именно тебе надо, а там где ему сначала проще это сделать.
Собственно, в районе груди ему это сделать намного проще.
А вот в районе живота, внутренней части бедра и трицепсе - ему сложнее.
Поэтому как всегда сначала «худеет не то что нам надо».
Ну и как обещал в самом начале:
Лайфхак
Под молочной железой и жировой тканью груди есть еще и грудные мышцы (они находятся сразу за грудью) и межреберные мышцы (эти находятся под грудью). Так вот если их тренировать, то они будут в тонусе и соответственно «приподнимут» грудь 😉
Тоже самое касается и мышц спины☝🏻если ее тренировать, то осанка будет прямая, а не крючком: плечи опущены, позвоночник сгорблен, грудь повисла.
В итоге, после тренировки мышц спины она станет крепче, плечи развернутся назад.
Осанка станет как у топ модели и..? Да! Грудь сама поднимется
Попробуйте сейчас просто встать перед зеркалом и посмотреть как вы сейчас стоите (только не надо сразу расправлять плечи, встаньте как вы в жизни стоите). Посмотрите спереди, сбоку, или снимите себя на видео.
А теперь просто прогнитесь слегка в позвоночнике, расправьте плечи назад и гляньте что получилось ))) А..? Нравится? Вот то то!
Так что девчонки, не бойтесь того, что грудь сдуется! Лишние жировые отложения намного критичны, нежели небольшой размер груди.
Всем💜
Спасибо за вашу активность! Мне приятны комментарии, оценки, подписки!
Больше фото до и после показываю в Instagram. Присоединяйтесь!
Обращаю ваше внимание, что все публикации канала носят информационный характер и не являются индивидуальной рекомендацией. При изменении образа жизни, рациона питания, похудении - необходимо учитывать индивидуальные особенности и консультироваться со специалистом / врачом.