Часто приходится слышать от клиентов: "Я так хотела, чтобы..." И далее следует набор несбывшегося.
Чем отличается мечта от цели? Желание от "хотелки"?
Цель и желание - это разумное, реальное воплощение наших внутренних ресурсов. А мечты и хотелки - это иллюзии, навеянные чужими ожиданиями или установками окружающей среды.
Поясню подробно.
Когда мы ставим цель, то есть, #планируем что-то в будущем, первое, что должны четко осознавать - это реальные возможности, которыми мы обладаем в настоящем: внешние и , в первую очередь, внутренние ресурсы.
Что относится к внутренним ресурсам?
Способности, качества, умения, навыки, знания и #состояния, которыми мы пользуемся во внешнем мире для того, чтобы работать, зарабатывать деньги, иметь материальное блага, приобретать новых друзей, строить отношения и многое другое.
Когда мы хорошо знаем свои внутренние ресурсы, то можем ими пользоваться и получать во внешнем мире результат. И это никем не навязанный и ни с кого не "слизанный" результат.
Но бывает, что мы видим во внешнем мире результат чьей-то деятельности, и при этом не можем сопоставить его со своими возможностями, бессознательное присваивает его себе без учёта промежуточных этапов достижения. И тогда получаем чужую цель, то есть иллюзию.
На сессии я спрашиваю у человека, а для чего ему нужна эта цель. Он отвечает, как правило: "Чтобы я чувствовал себя ХОРОШО". И в этом "ХОРОШО", кроятся наши базовые ценности: любовь, свобода, безопасность, здоровье, лёгкость, удовольствие.
Этим вопросом я хочу показать человеку, что за любой материальной целью всегда стоит какой-то внутренний ресурс, которого не хватает.
Именно поэтому мы и ставим себе #цели. Мы движемся, по сути, к восполнению своих собственных внутренних ресурсов.
Но для того, чтобы идти вперёд, надо сначала понять, где мы есть 🤩. Чтобы поставить цель, для начала надо понять, что мы хотим для себя получить от достижения этой цели?
- Для чего нам нужен дом?
- Для чего нам нужна машина?
- Для чего нам нужно создавать семью и рожать детей?
- Для чего нам нужно учиться?..
Этот вопрос будем обсуждать поподробнее в прямом эфире инстаграм-канала: https://www.instagram.com/noya.psy/
в пятницу, 14 января в 17-00. Приглашаем!
#психология #психолог #психолог москва #психолог перово #психотерапия #помощь психолога #семейный психолог #нояклуб #психологический клуб ноя