- я боюсь выйти в астрал
- медитации - это опасно
- я боюсь улететь к сущностям
- после медитаций мне стало хуже
... и другие мифы и заблуждения про медитации, которые появляются из-за недостаточного понимания данной темы.
Сегодня мы разберем тему медитации в современной психологической практике и отделим мух от котлет здравый смысл от бестолковой эзотерики.
Разумеется, при любых признаках тревоги или других расстройств, первая задача каждого человека - обратиться к специалисту для получения квалифицированной медицинской или психологической помощи.
"Астрал и сущности"
Это, честно, было неожиданно, но давайте разбираться с тем, что имеем. Итак, эзотерическое, потустороннее, такое заманчивое и пугающее. То, что так любит наша с вами тревога. То, через что управляют умами подверженных воздействию людей.
Давайте для начала честно посмотрим на все это мракобесие. И сделаем большой вывод: нумерология, астрология, астралология, сущностилогия, духология, тетахилинг и другие направления эзотерики - это все способы грубого воздействия на человеческую психику через рефлексивное повышение уровня тревоги.
Иными словами - манипулирование на слабостях. С одной стороны человека запугивают, чтобы им управлять, с другой начинают подавлять его возможность к самостоятельному саморазвитию.
Плати деньги - я буду считать твои планеты, предсказывать будущее и вести за веревочку.
Медитации - это наука
Касательно медитаций я буду отвечать именно за ту технику, которую разрабатываю сама, и те медитации, которые сегодня используются в психологическом сообществе моими коллегами для снижения уровня тревоги, работы с ограничивающими убеждениями. То есть техники, разработанные опытными специалистами (с образованием!) для помощи человеку с тревогой, депрессией, фобиями, страхами и т.д.
Отдельно про пользу можно почитать здесь.
Так вот. Медитация никаким образом не может вывести человека в астрал (как минимум, потому что его не существует), не может притянуть сущности и другие образы, которые используют недобросовестные эзотерики. Задача при работе в медитации - это расслабление и восстановление, это самостоятельное управление эмоциональным интеллектом.
Поэтому вывод второй: если вы готовы работать в этой практике, обращайте внимание только на специалистов с высшим медицинским или психологическим образованием, с хорошими отзывами и результатами. А также обязательно - с курацией каждого, кто слушает их медитации. Это важно.
"Медитации - это опасно"
Прежде, чем я парирую, давайте посмотрим с другого угла. Почему подобная мысль может внушаться людям? Кому становится невыгодно, когда человек осознается, становится самостоятельным, внимательным по отношению к себе и избирательным при выборе специалиста?
Ответ очевиден.
Да, здесь, я, конечно, тоже могу отвечать только за свои медитации. Каждая из них, даже бесплатная на Ютуб-канале, разрабатывается по определенному алгоритму. Безопасность, эффективность и общее позитивное расслабляющее действие - это три слона, на которых стоит практика медитации.
"После медитаций стало хуже"
В конце прошлого года я впервые за долгое время получила негативный отклик по медитациям. Звучал он примерно так:
"Я слушаю медитации несколько месяцев по теме денег, но каждый раз происходит что-то непредвиденное - деньги уходят, я не могу их удержать".
Пс. Благодарю за вашу смелость - негативные отзывы очень важны, и я их выкладываю также, как и позитивные.
Потому что это помогает понять следующее:
- медитации - это не волшебная палочка, это один из инструментов работы с эмоциональным интеллектом
- после медитации волшебная фея не прилетит. Задача - найти внутри себя решение той или иной проблемы. Особенно в отношениях денежных медитаций - невозможно стать богатым человеком, выиграв в лотерею. Это прискорбно, но деньги можно только заработать самостоятельным трудом.
- в тех редких случаях, когда медитация не работает или работает в обратном направлении, надо задать вопрос - кто подсадил негативную установку на эту практику? Кто напугал? Кто сказал, что будет только хуже?
Я не так просто про это говорю. Это то, к чему мы пришли в итоге подробного разговора с девушкой, оставившей негативный отзыв. Внутри сидело тревожное, волнующее убеждение о том, что "это плохо, опасно и вредно". И мозг лишь исполнял и видел то, куда направляло его это убеждение.
В итоге - надо сделать шаг назад, выйти на убеждение, его изменить, закрепить новой программой и дальше спокойно слушать медитации и получать результат. Вот для чего нужна курация :)
Поэтому! Нужен комплексный подход, осознанность, доверие своим эмоциям, управление мыслительными процессами. И самое главное - здравый, рациональный и спокойный подход к тем или иным практикам.
Задача медитации заключается в том, чтобы делать человека успешным, осознанным, самостоятельным и расслабленным одновременно. А также - свободным от чужих убеждений и негативных манипулятивных приемов.
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.