Победы бывают в бескомпромиссной борьбе, а бывают и «в одну калитку», но всегда приносят радость ☺️
⠀
Бег в парке Авиаторов примечателен тем, что там приходится бороться не только с соперниками, но и с трассой, и когда эта коварная вертихвостка начинает одолевать усталое тело, то на поле боя происходит еще одно сражение: жалость к себе vs характер.
Волей организатора «Рождественской гонки» Дарьи Ткаченко и без того суровая асфальтовая трасса с крутой горкой каждые 1400 метров превратилась в наполовину трейловую, менее скоростную, но более техничную. Теплая и сырая погода обеспечила необходимое наличие грязи по дистанции, которая особенно вдохновляла на крутом подъеме 21 раз.
⠀
Важно отметить усилие организаторов и волонтеров, которые накануне забега разгребали лопатами остатки снега, посыпали солью ледяные участки и в союзничестве с оттепелью сделали все что могли, чтобы утром 7 января мы оказались в зимней сказке, пусть без снега и немного страшной. Но, как говорится: «горок боятся - в парке Авиаторов не бегать».
Мой унылый декабрь в 300км пробега с боем курантов превратился в веселый январь, когда за первые 5 дней нового года выдал треть декабрьского объема, при этом на хорошей аэробной скорости и в суровых погодных условиях.
⠀
Не удивительно, что на фоне такого всплеска активности легкая пробежка в канун Рождества обозначила превышение пульса над нормой. Общее самочувствие было под стать, к тому же пришлось помотаться между городом и деревней, а ночью спалось не крепко и не сладко.
Тем удивительнее, что на «Рождественском забеге», на самой длинной его дистанции в 30км, где 21 раз пришлось вступать в бой с грунтовой горкой, я не просто одержал победу, опередив ближайшего и весьма достойного соперника Антона Абраменко на 12 минут, но самое главное - на протяжении всего забега ощущал небывалую удаль в теле, бежал с хорошим запасом сил, так и не пригубил колы от хлебосольных волонтеров, а после финиша прекрасно самочувствовал, став счастливым обладателем двух медалей, баночки Red Bull, булочки Гридневъ Хлеб, повязки на лоб и «отбил» расходы на забег! 😃
Подробности далее...
Накануне «Рождественской гонки» аномально потеплело, хоть картошку сажай. Остатки снега и льда покинули город, утро 7 января началось легким плюсом за бортом.
⠀
Еще затемно выехали в парк Авиаторов диким западным десантом: Света, Марина и Сан Саныч, но скудная на места парковка была забита. Пришлось ставить автомобиль вдоль проспекта.
Стартовый городок раскинулся у стеллы с улетающим в небеса боевым самолетом. Продираясь сквозь рукопожатия и приветствия, добрался до стола регистрации.
⠀
В стартовый пакет вошли как могли: чип, налобная повязка с клубной символикой, баночка Red Bull, карточка беговых целей на год, палочка с бенгальским огнем.
⠀
Отыскав самое сухое дерево в парке, оказал ему неотложную помощь. Теперь можно готовиться к старту с легким сердцем.
⠀
Верные мне и бегу с 2016 года тайтсы, видавшие лучшие времена и получившие многочисленные пробоины кроссовки Asiks, подаренные Алексеем Гавриловым во времена моей любви к суперспорту носки Under Armor, новогоднего окраса футболка ЗаБегРФ, рюкзак имени кенийского племени Kalenji со встроенной магнитолой - вооружен и очень опасен.
⠀
На старт вышли более полусотни любителей бегать и страдать. Так на самой длинной из предложенных дистанций (30км) набор высоты составит почти 400м. И набирать ее придется по грязи.
⠀
Но прежде чем зажигать на дистанции, мы стали палить бенгальские огни на старте.
Не зная кто будет у меня в соперниках на 30км, для себя определил цель: каждый круг (1430 метров) преодолевать чуть быстрее 7 минут. Не частый я гость в этих глухих местах, но испил эту чашу здесь вдоволь, начиная с полумарафона «Осенний лист» 2016 года и отнюдь не заканчивая ледяным «Офицерским ультрамарафоном» (46км) 23 февраля 2021 года. Поэтому знаю, что бежать тут надо очень осторожно раскладывая силы, постоянно варьируя темп на отдельных участках, которые сменяются с калейдоскопической частотой и повторяются каждые полтора километра.
⠀
При этом мы отступили от классической асфальтовой стези и проложили новый маршрут, на половину состоящий из грунта, а в силу погодных условий местами из грязи.
Все побежали и я побежал. Пропустил вперед кучу народа. Кто, куда, чего и сколько - не ведал. Но с того момента обгонял только я, меня же никто ни разу.
⠀
Среди убежавших был предводитель КЛБ «Легенда» (Таганрог) Виктор Хахуцкий. Он выбрал дистанцию в 10км и мне было интересно не дать ему опередить себя на круг. Лидер бегового движения Таганрога, который привез на старт целую команду, с большим отрывом победил на своей дистанции, преодолев ее за 40 минут, но меня так и не настиг.
Сразу после старта трек переходил в узкую петляющую тропу с крутым уклоном и выводил на асфальтовую часть дистанции, по которой надо было хорошо раскатывать метров 250-300, пока она не сворачивала влево. Там мы уходили с асфальта на грунт.
⠀
Подъем в грунтовую горку, который надо было повторить 21 раз, я совершал по кромке из опавших листьев, где было меньше грязи. На первых возбеганиях еще и освобождал путь от упавших веток и сучков. Первые две трети подъема давались вполне нормально, а вот на завершающей трети мышцы закисали. Однако что первый, что последний подъем я преодолел бегом и примерно на одной скорости.
После возбегания несколько секунд уходило на восстановление, но стоило тропе сделать резкий поворот влево, как я снова начинал нагнетать темп. И лишь участки с обильной грязью заставляли немного умерить пыл.
⠀
Выбегая с тропы, снова уходишь влево и возвращаешься на асфальт, который завершает круг. Здесь есть небольшой уклон и тоже надо не зевать - накатывать с превышением целевого темпа.
⠀
На ПП волонтеры всякий раз поддерживали, предлагали воду и колу, но я все откладывал на потом, так как не испытывал жажды и упадка сил. В итоге первый глоток сделал уже после финиша.
Каким я бежал - понятия не имел. Меня никто не обгонял, а я опережал только круговых. Главное, что с большим запасом укладывался в поставленную задачу - пробегать круг быстрее 7 минут. И бежал с хорошим запасом сил, что в парке Авиаторов, где набор высоты на 30км - 390 метров, явление для меня уникальное.
⠀
Съел перед стартом Агушу. На дистанции: 7 таблеток глюкозы (по 2шт после 10, 12, 14 и 16 круга, 1 таблетка от меня сбежала).
⠀
Финишировал первым под музыку и овации 👏
P.S. Спасибо, что дочитали до конца. Если Вам понравилась публикация, поставьте , пожалуйста, «лайк», подпишитесь на мой канал. Для меня это очень важно!
