Слово "карма" использовали хоть раз, наверное, каждый из нас. Однако, часто в совсем разных значениях. Что карма означает в действительности?
Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время!
Карма – не русское слово. Именно поэтому многие смеются над самой этой концепцией и не верят ни в какие кармические связи или долги. Другие «валят» на карму все свои неудачи, и жалуются на судьбу. Кто-то называет кармой что-то необъяснимое. Но никто не остается безразличным к этому понятию. Давайте разберемся, что к чему.
Карма. Что это такое?
Давайте подумаем о том, что есть наша жизнь? Почему мы родились и работаем в определенном месте, живем с конкретными людьми и встречаемся с кем-то по случайности? Есть ли жесткое предопределение в судьбе или мы все определяем сами?
Как всегда в жизни – здесь также нет строго черного и белого. Наверное, вопросом кармы особенно остро мы задаемся тогда, когда не видим логическую цепочку, приводящую к результатам событий в нашей жизни.
А еще – когда не получаем заслуженную по нашему мнению награду. И это понятно. Ведь часто события и их результат, достижения и падения вовсе не совпадают, по нашему мнению, с тем количеством энергии и сил, которые мы тратим.
Для начала разберемся, что значит «карма». Это слово с древнего языка санскрит можно перевести как «действие».
До сих пор в хинди, официальном языке Индии, который уходит корнями в санскрит, многие составные глаголы имеют в составе корень «кр» или «кар», то есть «делать».
Простой принцип того, как работает Вселенная
Все, что мы делаем, оставляет отпечаток в нашей «читте», то есть подсознании. Вообще, подсознание – это приближенный перевод понятия «читта», однако, единственный доступный в русском языке.
Это значит, что наш выбор того, что мы делаем или чего желаем сегодня, всегда будет определять наше будущее.
Именно наши ощущения и поступки формируют тонкие «впечатления», или «самскары» на поверхности нашего подсознания.
Так, именно «самскары», то есть «сам» - сложенные вместе и «кар» - действия, и определяют как нашу накопленную карму, так и наши связи и привязанности, материальные или духовные, в этом мире.
Карма и цвета нашего сознания
Надо понимать, что именно наши действия определяют все в нашей жизни. Особенно сильно влияют на нас те действия, которые мы повторяем постоянно. К этому относятся как привычки, очевидные нам, так и те, которые мы не осознаем.
Например, если мы ежедневно едим чипсы, жареную картошку с мясом, пьем апельсиновый сок с кофе на завтрак и не обедаем, так как нет времени, то такие регулярные действия окажут намного более сильный эффект на нас, чем чаек из специй, который мы выпили пару раз и затем перестали.
«Ну не до этого, понимаете! Много дел, ведь это только для тех кто ничего не делает», - говорим мы после пары попыток улучшить свою жизнь через правильное питание или ежедневные упражнения.
Каждое повторяющееся действие всегда будет оказывать наибольший эффект. Поэтому годы неправильного образа жизни не «стереть» парой недель полу-правильного питания, да и советы специалиста вечером после работы никто не хочет вспоминать, ведь колбаска так манит в холодильнике!
Именно наши прошлые повторяющиеся действия и привычный образ мыслей «руководит» нашим настоящим и будущим. Поэтому так тяжело что-то менять и меняться самим.
«Самскары», то есть действия и мысли, которые мы сами создали в прошлом, окрашивают наше сознание и подсознание в черные, серые или белые тона. Такие «краски сознания» зовутся «васаны».
Именно эти "цвета" сознания и определяют наше поведение и судьбу. Негативные мысли и действия её «очерняют», а позитивные – делают лучше и качественнее, если говорить простым языком.
Как распутать клубок кармы и зачем это делать?
Давайте сначала ответим на вопрос – а зачем вообще надо что-то распутывать? Ну живем же мы и все абсолютно нормально, скажете вы.
Однако, задумайтесь. Ведь именно ваши прошлые действия и впечатления, которые «сидят» внутри и навязывают вам определенное восприятие реальности, ограничивают ваши возможности прогресса или просто понимания событий и других людей.
Часто нам не под силу полностью освободиться от груза «самскар», которые мы сами же и «наделали» в прошлом.
Именно поэтому так непросто обрести выдержку и позитивное отношение к миру в ситуации, когда все вокруг идет не так.
Если мы уменьшим этот прошлый «груз» кармы в нашем сознании, то получим множество преимуществ.
- Во-первых, обретем понимание сути вещей и происходящего.
- Во-вторых, сможем настроить на позитивный лад свое мировосприятие.
- А в-третьих, сможем научиться, как следствие, управлять своей жизнью и вывести ее на другой качественный уровень.
С чего начать распутывание клубка?
Надо помнить, что наш мир – это всего лишь игра богини Лалиты, аспекта вселенской жизненной энергии. Поэтому мы можем управлять своей судьбой только возвысив свое понимание, говорят древние тексты.
Часто говорят о том, что для «устранения плохой кармы» надо делать только духовные практики, медитации и аскезы. Именно эта позиция часто отпугивает многих.
Ведь те из нас, кто не принимает или не понимает эти техники, иностранные сложные слова и вообще «понты» йогов, наверняка даже не станет начинать углубляться в тему.
Однако сторонники сложных техник часто упускают главное. Если наше тело не в порядке, системы его не работают правильно и слаженно, то нам будет очень и очень трудно, а скорее, невозможно, усмирить страсти и очистить сознание.
Поэтому как первейшую практику по распутыванию клубка «самскар» или "устранению негативной кармы", если изволите, мы бы посоветовали постановку образа жизни.
Как тело связано с кармой?
Наше тело имеет сильнейшую и доказанную современной наукой возвратную связь с нашим сознанием и мироощущением. Так, если мы делаем упражнения, то вырабатываются гормоны счастья, а на тонком уровне – очищаются каналы «нади», по которым и движется вселенская энергия, прана, внутри нашего тела.
Если мы встаем до восхода солнца, то мы настраиваем свое тело на природный ритм, который генерирует в нас не только гармоничные процессы, но и наполняет нас позитивом. Если мы питаемся правильно и составили свою собственную диету, то мы отразим все атаки извне, а наше сознание и мысли станут ясными и спокойными в любых обстоятельствах.
Дисциплина и диета могут помочь нам и тогда, когда мы сами уже не в состоянии. И это относится как к физическим, так и моральном аспектам жизни.
Первые шаги
Если вы решили попробовать начать хотя бы немного менять свою жизнь, то начните с простых моментов.
1) Определите свою конституцию тела и составьте собственную диету.
Да, в сто раз правильнее и лучше делать это самим, с помощью знаний и самонаблюдений.
Вам могут пригодиться наши инструкции о том, как определить свою конституцию тела, а также информация о диете для трех основных типов конституции – «питты», «ваты» и «капхи» по ссылкам в этом тексте синим фонтом.
2) Научитесь фокусироваться
Обязательно начните концентрироваться на любом действии. Старайтесь не делать ничего, особенно важных дел, на «автомате». Ведь результат любого действия закладывается уже при его начале!
Поэтому обязательно фокусируйтесь и отправляйте правильный посыл в каждом важном ежедневном действии. Больше о том, как этому научиться, вы можете прочитать в нашей статье по ссылке здесь.
3) Расслабьтесь и не стрессуйте
Расслабление помогает вселенской энергии свободно двигаться внутри нас. Это настроит вас не только на позитивный лад, но и поможет избавиться от постоянного внутреннего напряжения и правильно понять многие ситуации и людей.
Достичь этого вам помогут простые и доступные для любого практики диафрагмального дыхания и дыхания для расслабления, а также «поза трупа» и «поза ребенка».
А если вы вдруг не можете сфокусироваться при выполнении упражнений, когда пробуете медитировать, то можете сделать «намасте» или «мудру медитации». Тогда ваше тело поможет вашему сознанию расслабиться и наполниться божественным теплом, гармонией и светом.
«Секретный десерт» для тех, кто дочитал
Считается, что сильные прошлые кармические влияния на жизнь, в том числе и негативные, нельзя полностью изменить, даже выполняя практики. Ведь плохие события происходят в жизни у всех.
Однако то, что точно можно поменять, – это ваше отношение к событиям и понимание истинной сути и причин происходящего, а также ваш настрой и стойкость.
Именно эти факторы будут определяющими в качестве вашей жизни и вашей способности преодолевать трудности и тяжелые ситуации.
Спасибо, что читаете нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал, ведь алгоритм не всегда предлагает вам в ленте последние и актуальные наши публикации.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!