Мне вот интересно, а сколько раз ты уже пытался похудеть?
Только честно. Ни разу? Или уже сбился со счета попыток похудения? А почему тогда откатился? Почему красивый сильный пресс из 6 кубиков не видно в зеркале прямо сейчас?
Я в первый и последний раз сознательно худел только однажды. В прошлом году. До этого все мои "попытки" были типа "ну надо схуднуть немного". Неделю что-то делал, а потом забивал. И так было нормально.
В прошлом году я увидел тот долбанный тикток (есть отдельный пост об этом) и меня переключило. Желание появилось.
Сейчас я знаю на 150%, что если нарисовать себе в голове максимально четкую картинку, изо всех сил ее захотеть, захотеть себя того, что нарисовался в голове. Классного, красивого, счастливого. Тогда результат неминуем!
Желание.
Помогая другим людям худеть, я заметил, что это единственный недостающий кусочек пазла. Он часто ставит под риск все усилия и даже полученные результаты.
Вот представь:
1. Тебе объясняют методику, которая на 300% сработает (потому что это наука, проверенная на миллионах людей по всему миру).
2. Тебе рассказывают, что надо делать конкретно. Чтобы было максимально быстро, без срывов, без ограничений. Проще и быстрее способа не существует.
3. Тебе подсказывают, как обойти все сложные моменты (они всегда есть в любом деле, иначе бы проблемы с похудением бы не существовало, но тем не менее вокруг миллионы людей с ожирением).
4. Тебя поддерживают в сложные моменты. Подбадривают. Дают волшебный пендель.
Нужно просто тупо делать.
Можно даже не разбираться в логике и научном обосновании (хотя я считаю, что круто знать и уметь худеть и набирать так же легко, как например ты умеешь водить авто или плавать. Это то же самое. Магии нет. Наука одна)
Ты понимаешь, как всё работает. Марафоны или глупые диеты можно забыть как страшный сон. Ты знаешь свои нормы, которые работают конкретно для тебя, а не какие-то обобщенные нормы калорий и рационы-неделька с продуктами, которые ты не ешь.
Через 3 недели видишь результаты! Дырочка на ремне другая, штаны стали большими. Радость от результата появляется! Круто же? Круто! НО...
Ты бросаешь.
Почему?
Потому что забыл самое главное. Желание.