Как в анекдоте:
- Доктор, не помогают что-то мне ваши таблетки…
- А ты на Крещенье в проруби купался…
- Нет…
- Ну а чего ты тогда хотел…
Мне в своё время очень понравилась мысль Луизы Хей о том, что поглощение пугающей информацией, тревожное накручивание себя, запугивание себя страхами - это терроризм в отношении самого себя. Она права в этом на 1000%.
Дело в том, что нас пугают самые разные люди по самым разным поводам.
Врачи пугают маму ещё до наших родов всевозможными опасностями вынашивания и рисками родов, и мы всё это слушаем вместе с мамой. И реагируем. Реагируем диким страхом. А зачем это врачам? А они привычно перестраховываются. Как бы чего не вышло?!
Родители говорят: «Нельзя пить холодную воду, горло заболеет, подхватишь воспаление легких и умрешь». Родителям удобнее и спокойнее, чтобы ребенок был здоровым и не отвлекал их от работы походами по больницам. И вот ребенок, с детства закутанный-перекутанный, не выдерживает малейшего сквозняка.
Учителя тоже пугают: «Если не будешь хорошо стараться и получать хорошие оценки, выгонят из школы, пойдешь дворником работать, бомжом станешь» и т.д. Школа – это вообще фабрика для создания «правильных» детей – послушных, покладистых, шелковых. Чтобы ни писку, ни шуму, ни одного самостоятельного мнения от них слышно не было. Главное – чтобы ЕГЭ сдал хорошо. Главное прокукарекать, а там хоть не рассветай. Так и учитель, и школа, и директор на хорошем счету.
Даже мой доблестный командир роты в армии рассказал всему строю о том, что от невинного дружеского похлопывания по спине погиб военнослужащий. Конечно это байка. Но байка со смыслом. Нельзя драться ни при каких обстоятельствах, иначе беда.
***
Итак, система запугивания поставлена в обществе очень надежно. Нужна она, чтобы сделать человека покладистым, покорным, удобным, управляемым.
А зачем? Те, кто внушают другим страхи, делают свою жизнь более комфортной, более удобной, более контролируемой. А то, что потом человек живёт с этими страхами всю оставшуюся жизнь, это уже никого касается, никого не волнует.
Огромный вклад в насыщении народа страхами играют средства массовой информации. Я как-то разговаривал с редактором одного из телеканалов, он вообще сказал, что есть норматив. ДТП, где меньше 10 трупов - это местная новость. Где больше 10 трупов – это новость для федеральных общероссийских каналов. Селекция этих новостей такая - чем страшнее новость, тем выше она поднимается в рейтинге в ленте новостей, чем больше шансов, что она попадёт на экраны главных каналов. СМИ решают этими жареными новостями-страшилками свою задачу – привлечение внимания аудитории к рекламным блокам, которые являются источником их доходов.
Смех смехом, но факт остается фактом. Огромное количество людей решает свои проблемы за счёт загрузки нас страхами, пугающей и тревожной информацией.
Всё бы ничего. Да в эту басню можно поверить, как в то, что есть на самом деле. Можно сделать эту пугающую картину образом всей своей жизни, картиной мира. А это значит, что если весь мир – страшное пугающее место, то жить и открыто выражать себя нельзя. Нужно просто забиться в нору, закрыться в бункер, дверь герметично законопатить, и жить в изоляции от всего пугающего. Чтобы ни один комар к тебе не проскочил, семь запоров, восемь рубежей обороны, десять контуров безопасности. Параноиком можно стать. И это уже не шутки.
Что делать в ситуации, когда всё вокруг так пугает?
Всего-навсего нужно переключиться своим вниманием на что-то зависящее от вас, на что-то, что подаётся вашему управлению. Одно это действие будет вас успокаивать.
Иногда людей, которые пытаются меня запугать, приходится очень грубо останавливать и затыкать. «Ребятушки дорогие, мне эту информацию в уши вливать не надо. Я это запрещаю. И всё, что вы успели мне в уши мои вдуть, я перечеркиваю и выбрасываю в форточку, вам назад возвращаю. Мне всего этого добра даром не надо. Мне невыгодно верить в ваши тревожные пугающие басни. Просто невыгодно. Меня своей чернухой не сбивайте с пути истинного. Если я поверю в вашу страшную картину мира, я просто умру от страха. Зачем мне это?
Я лучше буду держать в голове другой мир. Мир позитивный, спокойный, сбалансированный. Мой мир – другой. Мой мир – это мир, в котором живут добрые люди. В моём мире – прекрасное настроение. Я в своём мире достигаю своих прекрасных результатов. Чего и вам желаю!
Пожалуйста, вместо того, чтобы слушать новости, выкиньте телевизор на свалку.
Пожалуйста, вместо того, чтобы слушать тревожных испуганных людей – общайтесь с теми, кто любит жизнь, и любит себя, и любит людей.
Пожалуйста, прогуляйтесь на природе, покатайтесь на лыжах, порадуйтесь, наполнитесь хорошими впечатлениями и радостными переживаниями.
Солнышко светит. Снег блестит. Красота. Зима. Иней. Небо голубое. Люди вокруг веселые.
Закон джунглей таков. Только вы сами выбираете фокус своего внимания. Каков ваш фокус внимания и восприятия, такую информацию вы и поглощаете. Что поглощаете, тем и вы наполнены. Чем вы наполнены, тем вы и являетесь.
Ваш фокус внимания точно зависит только от вас самих. Это точно подаётся вашему управлению.
А раз это поддаётся управлению, значит вы можете сделать всё, что угодно, сделать так, как вы хотите.
Выбирайте правильный фокус восприятия. Выбирайте жить хорошо.
Вот это самое главное, а не всё остальное.
***
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880
#страх #тревога #испуг #паника #паническая атака #негативные внушения #ограничивающие убеждения #фокус внимания #восприятие #психология