Дорогой читатель, хочу рассказать о своем похудении. Начала я худеть в 2018 году и всё длилось до 2021 года, каждый год сбрасывала 10 кг. Начинала я очень не правильно, послужила огромной мотивацией страх, что скоро цифра на весах дойдет до 100кг. Первый месяц была слишком строгая диета, ограничивала себя во всей, на мой взгляд, вредной еде. Я читала много диет и в каждой были свои запреты, поэтому каждый дополнял мой рацион. Месяц прошел на сваренной гречке без соли и сваренной курицы. Чтобы сделать хоть немного эту еду вкуснее вместо соли и добавок добавлялся соевый соус пол столовой ложки. Также иногда брала консервированный горошек. Через месяц добилась -8 кг. но вес остановился. Следующие месяца были тяжелыми, я срывалась на всю еду и снова садилась на эту диету, круг был замкнутый . В 2019 году я пробовала другие диеты, надолго со мной осталась "шоколадная", так как сладкое моя слабость, которую нельзя было себе позволить в обычные дни. Также узнала, что если вы