Если у нас возникают разногласия с партнером или мы чувствуем себя обиженными им, мы склонны зажмуриться и отдалиться от него.
Мы молча уходим внутрь, прячемся и заглядываем через жалюзи, ожидая, когда они подойдут и сделают предложение о мире. Мы занимаем какую-то позицию, будь то праведная и правильная или неправильная и стыдливая.
Есть старая поговорка: Ты хочешь быть правым или ты хочешь быть счастливым?
Это не значит, что нужно позволять кому-то издеваться над вами и постоянно заставлять вас ошибаться. Это значит распознать, когда ненужные разногласия или стремление быть правым идут в ущерб любви и связи.
Пары готовы испортить свой отпуск и всю жизнь из-за того, что кто-то неправильно запомнил деталь из новостной статьи или невинно подумал, что на карте написано повернуть направо, а не налево.
Начисление очков никогда не должно быть приоритетнее связи и взаимного уважения. Если вы чувствуете, что возникают трения или дистанция, вызванные различием мнений, называйте это так же, как и себя.
Шаг первый - почувствовать, что вы зациклились на какой-то позиции, и сознательно соскользнуть с нее.
Шаг второй - это очистить лист и сделать заявку на соединение.
"Предложение" означает демонстрацию привязанности, интереса или усилий в их сторону. Это попытка преодолеть разрыв и создать позитивное взаимодействие. Часто это требует смелости, чести и любви.
По своей сути, предложения могут быть глубоко уязвимыми действиями. В разгар борьбы это похоже на то, как рыцарь откладывает оружие, снимает доспехи, выходит вперед, почти обнаженный, с распростертыми руками и объявляет перемирие. И это противоречит всему, за что выступает эго (а это: безопасность и отделение).
На практике это может выглядеть как смягчение до неугрожающего тона и произнесение чего-то вроде: "Эй, я наблюдаю за началом этого разлома/трения. И больше всего на свете я хочу почувствовать связь с тобой прямо сейчас. Вот почему я застрял на позиции X, и это было очень глупо. Я люблю тебя, и мне очень жаль. Что тебе нужно прямо сейчас, чтобы почувствовать ясность в отношениях со мной?".
Когда мы думаем о слове "преданность", мы обычно подразумеваем, что оно означает преданность или служение нашему партнеру.
Это, безусловно, большая часть дела. Но высшая форма преданности - это любовь и гармония, а также здоровье самих отношений.
Когда вы действуете из этого места, вас не волнует, кто первый протянет руку помощи или как часто он это делает. Вы заинтересованы в том, чтобы служить отношениям, укреплять или восстанавливать связь.
И чем больше вы практикуете сдачу, протягивание и общение, тем больше вы устанавливаете норму своим примером. Немногие из нас умеют разрешать конфликты с намерением и осознанностью. Мы учимся отношениям, наблюдая за отношениями вокруг нас - в основном в наших семейных системах. А это редко бывает здоровым примером того, как любить.
Если вы продолжите демонстрировать новый способ, ваш партнер, скорее всего, будет восхищаться вашим подходом и вдохновляться им. Наблюдая за вами, он может легче понять, как можно сойти с собственной позиции и стать первым человеком, который отбросит свое эго и двинется к исправлению ситуации.
Юмор также может быть полезным инструментом для изменения тона напряженных моментов и привнесения чувства игривости и безопасности. Но он не всегда хорошо приживается до тех пор, пока не будет рассмотрена причина разрыва связи, пока мы не осознаем свои роли и пока не появится желание исправить ситуацию.
Поэтому начните с этого и не переходите сразу к шуткам или щекотке, чтобы избежать шага принятия ответственности.