Большая часть зависимых людей — знатные манипуляторы. Причём разновидность зависимости не имеет значения. Манипулировать, как правило близкими людьми, стремятся и наркоманы, и алкоголики, и лудоманы. А что же делать этим самым близким людям? Как им действовать, как вырастить в себе умение противостоять манипуляторам? Как защищать свои личные границы от зависимого?
Зависимые манипуляторы и границы безопасности
Зачем манипуляторы могут воздействовать на кого-то из своего окружения? Ответы на этот вопрос просты: зависимому нужны деньги на утоление своей «жажды» (чтобы дозу достать), нужно организовать себе стабильный поток удовольствий, нужно переложить ответственность за свои плохие поступки на других. Это основные причины, по которым наркоманы, алкоголики или лудоманы начинают терроризировать своих близких.
Что часто делают близкие зависимых? Они идут на поводу у них. Они, например, когда дают алкоголикам деньги на бутылку, думают, что помогают. Ибо перед этим алкоголик изжалобился, как ему плохо и как надо опохмелиться. И вот уже родственники или друзья спонсируют из добрых побуждений бутылку. Близким кажется, что они помогают. На самом деле это, конечно же, не так. Просто эти люди не умеют противостоять манипулятивным действиям зависимых.
Важно научиться выстраивать границы личной безопасности. В данном случае границы безопасности — это позитивные, точные и бескомпромиссные поведенческо-эмоциональные принципы и привычки, которые направлены на защиту от воздействия манипуляторов, на сдерживание себя от спонтанного принятия решений, от необдуманных действий.
Принципы личной границы безопасности
Чтобы Ваши личные границы безопасности были на замке и никакие манипуляции со стороны зависимых Вам были не страшны, рекомендуем заучить следующие постулаты и никогда не поступаться этими принципами:
- Нет спонсированию наркомании, алкоголизма, лудомании, компьютерной зависимости. Нет спонсированию любых видов зависимостей.
- Нет насилию, никто не имеет права применять психологическое или физическое насилие.
- Нет лжи и нет обману.
- Нет разрушению личной жизни, семьи, карьеры, дома.
- Нет приходам на выручку тому, что сам совершил ошибку, хотя был предупреждён.
- Да своим желаниями, своим собственным интересам, своим потребностям.
- Помощь можно оказывать только действительно эффективную. В случае с зависимыми — это лечение, например, в наркологическом центре.
Все эти принципы рассчитаны на применение в тех ситуациях, когда зависимые пытаются манипулировать своими окружающими, которым он может быть дорог. Это не инструкция на все случаи жизни. Это именно меры противодействия алкоголикам, наркоманам, лудоманам (ну их «коллегам»).
Как стоически защищать свои границы безопасности?
Как только объект манипуляций начнёт отстаивать свои границы, со стороны манипулятора последуют какие-то новые противоборствующие поступки. Просто так манипулятор не сдастся. Плюс окружающие могут начать попрекать бессердечность и прочим.
Что делать? Не поддаваться — это главное. Плюс нужно попытаться начать отстаивать свои границы постепенно. Но не в час по чайной ложке, чуть активнее. И помните! Отказывая зависимому-манипулятору, близкий человек наконец-то действительно начинает ему помогать. Политика закрытых дверей может быть гораздо более эффективной, нежели оры, крики, скандалы с посылом «перестать употреблять». Отстаивая свои личные границы безопасности человек помогает больному наркоманией или алкоголизмом.
Случалось ли Вам, дорогие читатели, сталкиваться с манипуляциями зависимых? Пытались ли на Вас когда-либо воздействовать манипуляторы? Удачны ли были их попытки или Вы смогли перетерпеть их действия стоически?
Дайджест актуальных тем:
#наркомания #алкоголизм #алкоголизм в семье #манипуляция #зависимость от игр