Мы живем в очень напряженное время. Переживания переполняют современного человека. Всего чего-то требуют от нас, да и мы сами предъявляем слишком высокие требования к себе. И в итоге наша жизнь перестает быть радостной и спокойной.
Хотя, некоторая доля тревожности- это неизбежно. Мы живем в социуме, мы работаем, растим детей… Все это переодически заставляет нас понервничать. Но если мы просыпаемся и засыпаем с тревожными мыслями, то это уже плохой звоночек. Это значит, что Вы не ждете от жизни ничего хорошего. А это зря. Так что же делать с маниакальной тревожностью?
1. Доверьтесь жизни
Вам никогда не удастся во все разобраться. Некоторая жизненная неопределенность будет всегда. Вам нужно просто довериться жизни. Освободите свою голову от напряжения. Жизнь не идеальна. Вы не идеальны. И своими переживаниями Вы только лишь загоняете себя в угол, не даете своему разуму свободно мыслить и реализовывать его потенциал. Запомните одну простую вещь…”Когда мы ждем от жизни самого лучшего - так и будет”
2. Правильные установки
Тревожность не исчезнет сама по себе. Даже если Вы будете отгонять ее от себя, то получите обратный эффект. Она будет только нарастать. Постарайтесь в течение хотя бы двух дней не отгонять от себя тревогу, а попытаться перестроить свой разум на новый лад. Повторяйте следующие мощные установки для мозга:
- Я доверяю жизни;
- Я радуюсь жизни;
- Я наслаждаюсь жизнью;
- Я уважаю себя;
- Я не беспокоюсь о конечном результате, ведь жизнь - это игра. Я получаю удовольствие от процесса игры.
3. Важные правила
Возьмите себе за правило КАЖДЫЙ день видеть красоту вокруг. Будь то лучи солнца сквозь тучи или горячий чай после долгой прогулки. Красота - она везде. Главное, смотреть на вещи под правильным углом. Жизнь - это путешествие! Насладитесь им в полной мере и не дайте тревогам и переживания сделать Вашу жизнь по-настоящему невыносимой.
Подписывайтесь на мой канал и узнавайте ВСЕ о том. как не позволить проблемам превратить Вашу жизнь в ад
#счастье #успех #проблемы #жизнь #брюнетка