В 80-ых годах прошлого столетия был период, когда активно обсуждался грядущий миллениум и сопутствующий ему апокалипсис. Никто не знал, естественно, как это будет выглядеть, но догадывались, что это конец всему.
Вопреки ожиданиям, мы особого ужаса не испытывали. Нам было всего 20 лет, и казалось, что после 40-ка жизнь можно считать в целом прожитой. Что же касается 60-ти, так далеко наша фантазия нас не заводила.
Прошли годы, и вот упомянутый рубеж маячит практически перед носом. Теперь-то я точно знаю, что в 40 лет можно начать все с нуля, благополучно дожить до пенсии и хотеть жить дальше, невзирая на болезни и прочие неприятности.
Было бы здоровье
А вот с этим проблемы. Я, как большинство людей, задумалась о нем достаточно поздно. Просто считала себя практически здоровым человеком, но не тут-то было. Хронические болячки нажить все-таки удалось. Ладно, хватило ума не раскисать и не жалеть себя.
Наоборот, пришлось ужесточить контроль, пересмотреть питание, снизить вес. Я продолжаю ежедневные занятия скандинавской ходьбой, правда, скорость пришлось снизить. Но свои 9-10 км я прохожу как прежде.
А можно было лечь на диван, рядом сердечные капли, тонометр и телефон поликлиники. Лежать и бояться, когда уже все это понадобится. Такая перспектива меня не устраивает. Пока ты не прикован к постели, надо этим пользоваться, а не ждать конца.
Главная мотивация
Как раз серьезное заболевание и должно послужить толчком к переменам в образе жизни, поскольку может закончиться печально. На глубинном уровне сознания все человеческие страхи сводятся к одному главному – страху смерти. А умирать не хочет никто, невзирая на естественность процесса.
Даже в пожилом возрасте непоздно вспомнить о здоровом образе жизни. Собственно, в большинстве случаев именно так и происходит. Пока сердце не подводит, давление не скачет о здоровье, как правило, не вспоминают. А физический дискомфорт и страх за свою жизнь здорово мотивируют к позитивным переменам.
Приятные моменты
Но к счастью, есть и другой стимул. А именно: несомненные плюсы возраста за 50. Даже на уровне физиологии мы имеем не только нажитые болячки, но и лучше адаптируемся к некоторым неприятностям. Например, меньше подвержены простудам. Иммунитет хоть и ослабевает, но становится опытнее, что ли. Он хранит больше информации о вирусах и вовремя отвечает на опасность.
Психоэмоциональная сфера в этом возрасте гораздо меньше страдает от стрессов. Я это заметила, кстати, и понимаю почему. Уже столько всего пережил, в таких «переплетах» побывал… Короче говоря, сложно удивить. Кроме того, нет трепетной реакции на чужое мнение, что тоже радует.
Душевный покой
Кстати, природа идет нам навстречу, отключая некоторые функции, мешающие спокойной жизни. Например, репродуктивную, и слава Богу! Можно расслабиться и не думать ни о чем. Дети взрослые, а от внуков одно сплошное удовольствие, поскольку ответственность на родителях.
Меня радует еще один момент – никуда не надо спешить. И хотя я еще продолжаю порой торопиться по привычке, но такая возможность как-то успокаивает. Наконец, старость не наступает вдруг, она приближается долго и незаметно. Человек успевает привыкнуть к изменениям в себе и принять их. Другого выхода все равно нет.
Спасаем стрижей наша группа ВКонтакте https://vk.com/strizhnn52
Наш сайт https://35plus.ru/ "Наш магазин"[КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ](https://xn----itbjfbbf2aai3af8d.xn--p1ai/)"
Уважаемые Читатели. У меня просьба, кому не трудно, пожалуйста, подпишитесь на мой Youtube канал. https://www.youtube.com/channel/UCaFrcvjYnOBeQ9kD7O6gAEg (канал про животных)