Чем бы заняться? Не знаю. О, новый видосик залили в «ТикТок»… Спустя пару часов… Достало все! Одно и то же… Чем бы заняться? Опять не знаю… О, кто-то в чат написал… А нет, просто ответили на запрос в друзья… А вечером как бы итог: чем занимался, дружок? Как же все надоело!
Довольно сумбурное и странное начало, согласна. Но все чаще встречаешь людей, у которых так проходит каждый день. Несмотря на стабильность на работе, круг общения, массу возможностей, им все равно то одиноко, то нечем заняться. От этого как следствие — плохой сон, постоянно подавленное состояние, ухудшение работоспособности и депрессия. Почему? Ведь, казалось бы, если каждый день заполнен, есть дела, то и думать о чем-то плохом попросту некогда, да и не хочется. Но факты налицо — не все, но некоторые друзья и знакомые повторяют из раза в раз, что плохое настроение, усталость, недовольство собой и обстоятельствами вокруг мешают жить, все время хочется плакать или злиться. А если еще и окажется, что человек одинок, и очень долго… Начинается процесс самокопания. Тогда более счастливым и спокойным друзьям или родным приходится «вытаскивать» человека или выслушивать нескончаемые жалобы, которые выглядят как бег по кругу. При этом ничто не мешает изменить траекторию движения или вообще вырваться из круга и бежать по прямой, навстречу счастью.
Проверено на себе
Что же делать? Как быть? Да прежде всего — перестать себя жалеть, накручивать и злиться на весь мир за то, что «я такой несчастный». Детский сад, не иначе. Хотя сейчас даже дети себя так не ведут, потому что им всегда есть чем заняться, с кем прогуляться, и ничего не стоит найти новых друзей. Кстати, меня очень приятно удивило и порадовало, что уличные игры моего детства, такие как прятки, лапта или «резиночка», у современных детей тоже имеют большую популярность. Но сейчас немного не об этом.
Почему у человека, девушки или парня, может наступить апатичное, раздражительное и депрессивное настроение? В первую очередь, из-за страха — быть недостойным счастья, потому что прошлые отношения развалились, не дотянуть до уровня квалификации старших коллег, из-за срыва каких-то планов или из страха навсегда остаться одиноким. Последнее среди моих знакомых мелькает особенно часто. Не скрою, когда-то и я страдала от этого страха, тоже переживала, что подруги не пишут, не звонят, не зовут встретиться, потому что им без меня весело, не хотят общаться, просто забыли… На улице то и дело какие-то неприятные личности попадаются (думаешь: куда все нормальные парни делись?)… Ждала у моря погоды, привыкла, увы, что все вокруг должны прыгать и развлекать «принцессу Настю», а она только будет сидеть, лопать сладости, смеяться и ловить комплименты. Но вот детство кончилось, а запросы остались. И они очень сильно мешали жить и радоваться каждому дню. Сейчас подобную ситуацию переживает друг. Работы много, плюс подработка, постоянные какие-то вникания и чтение всей информации на свете… И расточительство — то на танцы, то на духовные практики. Главное купить, а потом можно не ходить неделями. Непонятно, какой от этого толк, если нет дисциплины или даже определенности?
Вот это уже вторая после страха проблема — попытка быть всюду и везде, даже не до конца разобравшись, что это такое и зачем. Тот же друг потом выкладывает посты в социальных сетях и жалуется, что все прямые эфиры, лекции по духовному пониманию и развитию внутреннего себя, разбор страхов, фобий, эмоциональных зажимов слишком изобилуют постоянно меняющейся информацией. Не успеваешь толком осознать одно, попрактиковать новые знания, как нужно уже слушать и понимать другое, чтобы быть «в теме». Не понимаю, что даст такое «галопом по Европам»? Только еще большее угнетение и расстройство. И опять никакого чувства спокойствия и счастья. А ведь именно для его поисков люди и идут в компании близких по духу людей, занимаются практиками или находят хобби.
«Сто лет одиночества» — отличная история!
Кстати, о хобби. Это же может стать хорошим решением, как проводить время и с пользой, и с удовольствием, когда компания не собралась, а второй половинки нет. Вот таким образом я со временем вышла из состояния своего страха и отбила, почти отбила у себя привычку самокопания. И самое лучшее: «Умей радоваться и благодари». Как это сделать, поможет разобраться очаровательная Поллианна — главная героиня одноименной книги Элинор Портер. А игра, несмотря на всю простоту на словах, на деле может сначала показаться непонятной. Тогда можно начать с благодарности. Каждый новый день начинать с нее и ею же его заканчивать. Постепенно это хобби превратится в полезную привычку.
Также нужно постараться принять свое нынешнее положение — одиночество. Ух, какое же страшное слово! Как крест на всю жизнь… Да нет же, сам факт того, что рядом никого нет, еще ничего не значит. Такое состояние вполне нормально, и многие люди даже специально ищут его, чтобы привести мысли и тело в порядок, насладиться тишиной и превратить этого «страшного монстра» в приятное и легкое состояние уединения. Как писал немецко-американский философ Пауль Тиллих: «Язык мудро разделяет две стороны одного явления. Есть слово “одиночество”, обозначающее страдание без других. И есть слово “уединение”, обозначающее блаженство без других». В чем разница, думаю, ясно.
Заканчивая свои рассуждения, хочу сказать, что за окном уже опускается ночь, а мое хобби постепенно перетекает из одного дела в другое — алмазная мозаика готова уже наполовину, картина, кстати, получается очень яркой. Уверена, что она прекрасно впишется в интерьер квартиры. Прослушивание аудиокниги — романа Габриэля Гарсиа Маркеса «Сто лет одиночества» — движется к завершению… Символично вышло, не правда ли? Хотя роман не так уж однозначно трактует название. И в этом большой и светлый смысл лично для меня. Как же сейчас приятно самой строить свой досуг и насыщать уединение приятными и полезными делами, которые делают счастливее день ото дня.
Подготовила
Анастасия СПАЛЕВИЧ
Фото из открытых источников
