При неудачных попытках забеременеть нужны рекомендации от врача и корректировка питания. Об этом «Абзацу» (https://t.me/absatzmedia) рассказала диетолог Елена Соломатина.
«Полезна соя – это фасоль, горох, чаи из красного клевера. Те продукты, которые укрепляют иммунитет, содержат много белка и полезных жиров, а также омега-3. То есть нежирные сорта мяса, жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи, а также продукты с высоким содержанием клетчатки. И нужно убирать из меню фастфуд, сладкие напитки, десерты», – пояснила врач-диетолог.
И здесь не обошлось без ЗОЖных штучек. Лунный календарь подключать будем?
Больше новостей в телеграм-канале: https://t.me/absatzmedia