Дети зачастую отказываются есть те или иные продукты ,которые нужны нам для сбалансированного питания.
Творог богат большим количеством белка и кальция , что является строительным материалом для наших зубов и костей .
Вот несколько вариантов блюд , в которые добавляется творог, но при этом дети его не особо чувствую , потому что он являетс второстепенным продуктом :
1. Фруктовый салат
- нарежьте различные фрукты по своему усмотрению маленькими кубиками , добавьте творог, смета, либо можно заменить сметану на сладкий йогурт , мороженное или питьевой йогурт. Так же можно добавить орешки, семена льна или маленькие печеньки , всё зависит от вкусовых предпочтений ребёнка, а так же его возраста.
2. Фруктовое/овощное пюре
3. Сырники
4. Ленивые вареники
5. Смузи
Вы можете придумывать различные десерты и добавлять в них творог и любые молочные продукты и поверьте , ни один ребёнок не откажется от десерта никогда !
Придерживайтесь сбалансированного рациона, планируйте день и ведите активный образ жизни со своими детьми и здоровье вашего ребёнка скажет вам спасибо!
